足球后卫训练打法,足球后卫怎么打

请问作足球后卫需要怎样练习?

首先，你必须要有扎实的基本功，这毋庸置疑。比如：停球，传球，头球都必须做到零失误。

足球后卫怎么打

始终保持位于球门的一侧，绝不能站在进攻队员和球之间。

应该积极助攻，跟着球队的节奏前插。 攻要开守要缩，已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。

边后卫位于偏向球场两侧的位置，主要干扰对方边路进攻球员的进攻路线，迫使皮球出界甚至被截断反击。边后卫需要有一定的速度，助攻时能突破对方的防线，防守时能避免边锋用速度硬吃。同时还要能及时插上，及时回来防守。

足球中如何打好中后卫

只要你身体够强壮，力量够好就可以贴住他以后然后把他“卡”住，他就不能过你了，同时也不能传球，即便传了也没有质量，不构成威胁。意识。那应该是进攻球员的。那就大错特错。中后卫也一定要有意识。

第二：踢球一定要硬 。中后卫绝对不能软，对到对方前锋一定要狠，你中后卫是球队的倒数第二道防线，一旦你被突破，那球门就危险了。第三：出球要果断 。

你要护住中路，让边不让中。不过如果是单刀 就必须靠你了 尽量拖延吧 。要么拖延 ，要么抢断、解围。中后卫需要的技术或者基本能力。护球十分重要，看是 要身体卡位 ，还是 通过 传球来 做好控球，传球要准、稳。

如何打好中后卫，以及中后卫的基本素质，可以根据双方情况，分多种情况进行说明：位置感，该上抢的时候及时上抢，把对方攻势扼杀于进去之前。

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