初学者怎么打篮球(不费鞋的篮球打法)
初学者怎么打篮球(不费鞋的篮球打法)
1、初学者训练篮球的方法如下：学会运球。首先练习拍，拍的很熟练后试着边拍边走熟练后边拍边跑，先练习一只手上的动作，一只手熟练后再练另一只手，双手都熟练后，一起用上。
现在就说说判断方法。探肩法：接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边，不过得小心走步和中计。余光法：用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。
正确的姿势。运球时重心稍低，运球手张开，贴紧皮球球面，用手腕力量拍球。不断的坚持。每天坚持运球，从基本运球开始，每天坚持只运球十五分钟以上。循序而渐进。
用砂纸摩擦鞋底 这个方法的主要原理是把鞋底摩擦得不光滑，如此加大鞋底与地面的摩擦力，这样就可以防滑。此方法简单快捷，可以有效解决鞋底滑怎么办的问题。
有几种方法可以让篮球鞋的抓底力变强： 可以在鞋底撒一些可乐，可乐中的糖分具有粘性，可以增强鞋底和地面的摩擦力，从而提高抓地力。 保持鞋底和地面的清洁。
篮球鞋鞋底材料中最耐磨的就是橡胶大底，如果里面加入碳黑和工业废料就适合外场了，但是会篮球鞋鞋底会硬一些。
一般来说，走路对鞋的损伤很小，但磨损还是有。走路最好不要穿球鞋。现在的篮球鞋的底一般都不会太薄，如果严重的磨损了，是没有很经济的办法修复，现在的品牌球鞋换鞋底也不现实。而且鞋子的磨损是一般是一样的。
用砂纸摩擦鞋底，篮球鞋保养方法：第一，应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。
