女生打篮球技巧(13岁女生该怎么打篮球)

女生打篮球技巧

1、运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

13岁打篮球

1、打篮球锻炼身体，坚持总没错，13岁一切都有可能，打好基本功，戒骄戒躁，保护好自己的身体，特别是膝盖和脚踝。

2、不晚。13岁女孩打篮球不算早，进省篮球队是可以的，所以说进省队不晚。篮球，英文（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动。

3、适合的。1，儿童打篮球需要买几号的 不同的年龄阶段，可以为小孩子选择的篮球尺寸不同。

4、我也是一个十三岁的中学生，但我告诉你你绝对能练成。我打球虽然也算不上什么高手，但是也不会很差。

女生打篮球的技巧有哪些

1、运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。

2、女生快速学会打篮球的 *** 技巧：运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。

3、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。

4、传球 传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(更好学会眼观六路)。

5、(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。

6、投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

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