女生打篮球的基本技巧(打篮球怎么扎简单易学女生)
女生打篮球的基本技巧(打篮球怎么扎简单易学女生)
女生打篮球的技巧 运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。
1、女生的发型只有短发或者扎成马尾了。男孩的话。寸板比较好。太长容易挡住眼睛，而且打球出汗量很多。头发短点比较容易清洗。光头其实更好的。看NBA的就知道了。只是因为大家可能从美观的角度出发。没谁喜欢剪光而已。
2、低盘发。长发比较长那么盘起来比较利索一些，最经典的就是后面直接绑起来头发卷一卷就可以了，当然可以从两侧编一下小辫子绕在卷周围，盘发盘的低一些，这样显得有气场，整个人就会很帅气时尚。
3、不要挡视线，头发不要到眼睛。流汗阻扰视线很难受的。不要断头发，前额头发到眉毛就可以了。
4、半扎丸子头：这种适合发量少的小女孩，发量多的也很OK，把头发的前半部分扎起，然后卷起来弯折，用皮筋绑住即可，俏皮可爱又简单。单丸子头：把头发全部扎起，再把发尾部分弯折，就形成一个可爱的丸子头了。
运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。
尽量使篮球走抛物线进入篮筐。适合女生练习的传球方式是胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。
运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
攻守技术 一：移动 ___学习打篮球，首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。1。
锻炼 首先，篮球是需要很大的体能的，况且女生的话更应该练一下她们的体能，毕竟现在的女生都很懒，没怎么看见她们锻炼过。
