篮球怎样投空心 (投篮时怎么投空心)

篮球怎样投空心?

1、首先要有球感，感应球的运转，准确判断出手臂的用力，这样空篮就没问题了。

如何投篮才能投出高弧度的空心球

我就投空心球的。教你几个 *** ，之一要练好投篮姿势，左手在一侧护球，右手托球，然后用手指去拨球，把胳膊神展开。

之一：下压手腕发力可以试试稍℡☎联系：缓和一些，把手臂和地面的夹角只要升高一点点，80度适合躲着那种大高个突然逼上来的封盖才用的角度，平常不要追求那么高的弧度，大概45-60度就可以了。

投出比较高的抛物线。提高投篮弧度，应该想象成抛物线，尽量向高处抛出篮球，落点就是篮筐，这样投篮多尝试几次，效果会不错的。调整站位。保持身体平衡，将站姿稳定，仔细观察自己的投篮姿势。

首先要有球感，感应球的运转，准确判断出手臂的用力，这样空篮就没问题了。

使球旋转起来！投球时手腕这里要弯曲一点！尽量形成90度。也不要勉强，不一定一定要90度。角手腕投球时要多活动！就是尽量向上投（不过会影响投篮距离！）手肘也要配合。

投篮时,怎么投空心

1、其动作 *** 是：右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝℡☎联系：屈，目视投篮目标。

2、我就投空心球的。教你几个 *** ，之一要练好投篮姿势，左手在一侧护球，右手托球，然后用手指去拨球，把胳膊神展开。

3、首先要有球感，感应球的运转，准确判断出手臂的用力，这样空篮就没问题了。

4、用你投篮的那个手面向篮筐，闭一只眼，动手，感觉好像在抓篮环，然后把球拿上，慢慢练，最后不闭眼练。

5、不柔和可能是你没掌握好投篮感觉 给你一个我的经验：投篮要到更高点才出手。

6、下半身动作 *** ：两脚左、右或前后开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手的同时，身体随投篮动作向前伸展。

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