想打篮球怎么练(高中女生想打篮球怎么办)
想打篮球怎么练(高中女生想打篮球怎么办)
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。
1、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。
2、运球 运球是打篮球的基础，因此熟练的运球在篮球运转中就很重要了。而女生打篮球运球，可以不会转身，可以不会背后运球，但一定要掌握假动作过人和双手交叉运球。
3、女生打篮球如何投篮 近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。
4、运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。
跟球队系统训练才能体会篮球这个竞技运动的乐趣，要认清自己水平，找准定位，然后正规训练，我大二几乎零基础被拉去打班赛，然后因为跑得快被女篮教练选中，跟很好的队友训练一学期，天天打，训练，然后就去打比赛。
首先是运球，很重要，要保证球不随便丢，二就是投篮，精准度要高，姿势要正确。然后呢，就是突破，要用技巧过人，你可以参考一下教学视频，臂力腰力和弹跳也非常重要。先打好身体素质的基础，然后再学习篮球技术。
首先要练腕力，因为如果你没有腕力的话，投篮和传球都可能到不了地方 如果你想打中锋和大前，就先要练眼力和弹跳（除非你个子高，就不太需要弹跳了）再就是内线投篮。
1、因为打篮球，最终还是要动起来，跑起来的，身体在动的话，球是有角度地在地上弹的，不可能还是永远垂直地拍，而是随着身体的向前、向后、向左、向右，随时把球运在自己的身边和自己的控制范围内。 右手做完50下的练习后，换左手50下。
2、所以就要善于利用假动作。要结合实际。没事多去篮球场练练，多问问，多学学。不要怕被别人嘲笑，谁生下来是打篮球出来的，都是后天培养的。谁没从菜鸟时期走过。我开始也是很菜，但是从初中和中专，到大专，都是校队。
3、二分跳投。他和我一样是控球后卫，因为我技术全面，三分，二分，速度，力量，进攻手段多，意识强，很多人觉得我初三毕业让我去篮球学校接受专业训练，我才初二！身高也才172cm，大哥哥加油吧，篮球打的不是时间而是过程。
4、不想让人看见就找个没人的地方，首先你这个年纪想打的很好必须要苦练 但不能一直练 要多去打实战 你练得东西次能被你熟悉的运用 和消化。
5、先从简单的开始：运球，运球练好了练投篮，投篮练得不错了，就与同伴一起去打打对抗性的比赛，这样才能一步步提高自己的篮球水平。
1、不用太过于担心，像你说的，你们操场上都是男生，那打篮球的氛围还是很浓的，我觉得你可以约上你班上的男同学一起去打球，男生一般很乐意跟女生一起打球的，而且都很喜欢运动的妹子，运动这种东西本来也不分男女。
2、从学历方面说，当然本科要好。可是你学的体育，你得考虑你以后的就业。像我们这边的体育生，一般都去健身房做会籍了，健身教练需要许多知识的。体育生的大学生活也好高中相似吧，因为你学的毕竟是体育。
3、你身高不算高，体重也轻，建议打控卫或者得分卫。控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
