投篮器又叫投什么器(自套投篮球训练器)
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《各行其道》靠右行、靠边走，交通法则要遵守。自行车道，汽车道，各行其道秩序好，平平安安最重要。《过马路》过马路，左右瞧，大家要走人行横道。公路若无斑马线，执行通道误打闹。
各地要积极参加安全教育实验区工作，扩大实验区覆盖范围，把参加安全教育实验区作为全面提升安全教育水平的创新抓手。
安全教育平台登录账号登录入口： https：// 平安是最基本的公共产品，“安全之一”是最广泛的社会共识。十九大报告明确指出，要树立安全发展理念，弘扬生命至上，安全之一的思想。
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起初，在篮球还叫“筐球”的时候，篮筐后边并没有篮板、后来因为比赛时投不进的球 常常“飞”到围观的观众中引起哄闹，于是就有人设法用一块不大规则的铁丝网遮在篮筐后 面。这便是篮板前称“遮板”的由来。
投篮是篮球教学的重要组成部分，准确投篮是篮球比赛取胜的法宝。而多球圈篮球架主要解决的就是投篮，它可以提高教学密度与负荷，缩短教学时间，激发学生投篮兴趣。
篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。
国际标准移动炮式篮球架的主杆直径为75mm。篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
我们需要了解国际篮联（FIBA）对于篮球架的高度规定。根据FIBA的规定，标准的比赛场地长度为28米，宽度为15米。而篮球架应该放置在场地两端，距离地面的高度应该是05米。
所以我们就要先从力量训练开始，通过去健身房，或者自己在家炼一些健身器材来完成。找到适合自己的投篮姿势。
原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领；约略十天。 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。
从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。
1、将投篮机放置在平坦的地面上，并确保机器周围没有任何障碍物。连接电源线，将插头插入电源插座，并开启投篮机电源开关。确定投篮机的运动模式。调整投篮机的角度和高度。
2、双腿℡☎联系：曲，左脚右键前后稍℡☎联系：开立 右手持球于肩部前上方，左手扶球 投篮时，右脚向前上步，稍℡☎联系：超越左脚 两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
3、．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
4、转腰接球投篮 目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。接球前，转动腰部；顺序为：左转，转正，接球，投篮；右转，转正，接球，投篮。
5、块钱玩一次。规则就是有4轮，每轮都有时间限制，在时间限制内投中一定数量的球就能进下一轮。
