起跳之后再投篮可以吗 (投篮先跳后投怎么办)
起跳之后再投篮可以吗 (投篮先跳后投怎么办)
篮球的跳步之后可以停一下再投，跳步之后只是完成了跳步的动作，是不会走步的，投篮可以和跳步这个动作分开做。但是跳步之后，必须有一只脚是中枢脚，另一只脚还可以进行移动。如果两只脚都移动了那么就成了走步了。
一边跳一边做咯，开始学篮球就用标准的篮球动作这样上手快，也可以把习惯练好。
首先根据最科学的体育知识来说，是跳起到更高点时出手更好，但由于手腕力量不足，难以投准。
这两者需要的是一种感觉，准备投篮动作，然后是跳起，最后完成投篮动作，其实是一个整体的。
投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。
至于急停，更好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。
如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍℡☎联系：弯腿。 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作 *** 是(本文全部以右手投篮为例，下文不再说明)两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间。
如果你是持球是跳一步在投篮就不算，那是小跳步，不犯规。如果你已经持球走动过后停下来跳那么就是跳步，犯规了哦。
跳步分两种 一是先持球再跳。一种是跳起来再持球。之一种就是所谓的单双的跳步，两只脚的任何一只脚投篮或传球时都可以抬起但是在球出手之前不能落地，运球时双脚任何一只脚都不得抬起。
原因是当你运完球的时候你就停下了，这个时候你的任意一只脚都可以是中枢脚，但是这时候你再进行跳步的话，双脚离地，这是不允许的，就相当于是篮球比赛中走步违例了。
当队员在球场上控制一个活球并已确定中枢脚后：——传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但在球离手前不得落回地面。——运球开始，在球出手之前中枢脚不得抬起。
1、你好 楼主。投篮姿势一旦固定就很难再改正了，你可以根据自己的投篮姿势来增加投篮命中率也是不错的 *** 。姿势不重要，命中率才是最关键的。希望可以帮到您。
2、你应该是姿势不对。右手托住篮球的下面，左手辅助把球稳定下来。一定记住，投球时左手不要发力！要不就成三八推了。还有可能是你力量不足，练练举重。
3、改为右手直线出手，一定要侧身，按树老师说的30度以上，更好是45度，同时，脚尖也指向篮筐的侧45度。脚尖指向篮筐的更大好处是可以产生一个较大的向篮筐推进的力，当你投球的弧度较低时，你能非常明显地感觉到这点。
4、不是 是这样的：投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
你所说的投篮 *** 叫颠投，记住，投篮的正确要领是从膝关节，髋关节，腰部依次发力，在更高点出手，你现在上肢力量不足，多做上肢肌肉的力量练习吧，慢慢会好的。
跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
他们训练的时候不是不跳。刚开始在内线原地投篮是投篮手感的基本练习，只是为了找到抓球的手感。平常训练中，球员们基本都不用全力跳，因为有连续多次的投篮训练要节约体力。
