篮球的正确投篮姿势有哪些(美式训练篮球投篮服)
篮球的正确投篮姿势有哪些(美式训练篮球投篮服)
1、投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。
1、在选择运动内衣方面，优先考虑那些以涤纶，聚丙烯纤维为原料的紧身衣，速干衣，这些运动内衣的`排汗效果更好，而且更加舒适。
2、穿毛衣去，打热了再脱。冬天打球的注意事项 ：在寒冷的天气下，肌肉、肌腱及韧带的弹力及伸展性都会降低，肌肉的粘滞性亦增加，使到关节活动的范围减小，较容易导致运动创伤。
3、冬天篮球装备不可少的是运动保暖服装，在冬天打球可不比夏天，只需篮球短裤和砍袖球服就可以。
4、孩子在冬天打篮球时穿速干衣可能会感到冷。虽然速干衣的吸湿性和透气性比较好，能够快速吸收并排出汗水，但速干衣并不能完全防风防寒。
5、我的建议是纯棉练功裤，长袖T恤再套一件无袖保暖马甲。
根据时间来训练进攻节奏。在近些年来由于进攻时间被规定在24秒以内，许多球队他们都在快速的研发快攻手段和快速进攻的方式，而在青训球队里面，他们也对这方面加以的强烈的要求。
体能训练少不了对于NBA职业球员来说，体能训练是必不可少的，没有体能作为基础，那些高难度的技术动作也就无法完成，所以体能训练是必修课。
力量：020：力量是篮球运动员很重要的一项素质，特别强调需要腕、指、肩、腰腹和腿部的力量。篮球运动员所需要的力量主要是爆发性的快速力量，以及对抗性的力量。
先说说下身的训练 蛙跳30M要求全身舒张，手不要放在背后，完全打开，一跳到30M线即可冲刺回起点，一定要咬住牙全速.素质好一点的可以50M。2组即可不求多只求质量，毕竟是不专业。
高中生比赛，会脱颖而出一批……基本就这样了。上面说的是训练馆的安排。再稍总结下他们的篮球思路吧——孩子很小就知道，在美国运动是被推崇的，是健康积极和金钱的象征。
体育水平的高低在很大程度上映射着-一个国家的综合能力。青少年篮球培养开展的情况直接决定高水平运动队的总体实力，深入到理论和实践上都可以说影响深远，因此受到各个国家的普遍重视。
NBA球衣分为5个版本，分别如下：REP，胶印版本，即号码名字等都是印上去的。SW，刺绣球迷版，号码名字都是绣上去的，球衣一般是网眼的。AU，球员版球衣，和NBA球员比赛时穿的球衣材料基本相同。
NBA球衣Replica版本俗称复刻版球衣，Replica简称REP，即为胶印版本的球衣：球队标志、球员名字以及号码是使用橡胶印上球衣，并且胶印版球衣的各个细节都采用简化处理。因此胶印版本球衣价格较低，大概在180-300元不等。
篮球队服的设计风格通常分为两种：传统和时尚。传统的队服设计风格比较简单，以单色或双色为主，加上球队的标志和球员编号即可。
篮球比赛中要求主队穿浅色球衣，客队穿深色球衣（两队事先商量好的也可以更换过来），一般来说黑、红、蓝、绿、紫等颜色算深色，白 、黄、橙色算浅色。
篮球服指的就是专为篮球运动员设计的运动服装，它包括运动短装以及运动外套，更广义的还可以泛指一些运动辅助性器具。比方说是篮球鞋、护肘，护腕，护膝，头饰(头套)等等。
NBA球衣分类 简称是rep sw au gi gu NBA球衣之Replica rep就是胶印版本，即号码名字等都是印上去的，就是Ad卖398的那种。
根据每个球队的战术节奏进行训练。其次还有一点，就是每个球队它里面的战术是不一样的，有些球队偏快速进攻和打防守反击。但是另外一些球队以坚持的铁桶阵防守为主要的战术。
练手腕，拿个哑铃，手面朝上，大臂与小臂成90度手握哑铃，用手腕向上用力，背面练也一样。每天训练完再跑个 400-1000M更好，可以起到放松的作用又可以调节肌肉。
如跳绳练习；单、双摇跳，单、双脚双摇跳，规定时间和次数；跳台阶，立定跳远，多级跳，连续蹲跳，收腹跳，跳深；原地连续纵跳摸高，行进间单脚起跳摸高。
进行专项训练。 抓好冬训期间的身体素质训练。要求：有比赛任务的队员主要进行篮球训练，积极备战。没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。身体：技术：战术为2：4：4 比赛阶段 制定作战方案。
/往后走，就是反复训练技术，开始教授技战术和提高体能了。优秀的孩子，会得到很好的营养师和体能师的指导，……高中生比赛，会脱颖而出一批……基本就这样了。上面说的是训练馆的安排。
SHOOTING投篮：规则：与前代类似，玩家和一个队友在半场自由投篮，相互抢点。加分 *** ：完美出手，抢点。金牌 *** ：三分70以上更好用3分，以下么，更好用2分，抢点神马的真的不重要。
1、NIKE推出HBL篮球系列产品 随着2018-19 HBL高中篮球联赛决赛即将开打，Nike推出“HBL篮球”系列产品，包含适合球场实战和日常生活中不同场合的Nike Air Force Nike Air Max 720及拖鞋。
2、值得购买的篮球推荐是：斯伯丁77-176Y篮球、威尔胜NCAA比赛用球、摩腾篮球7号GM7X比赛训练球、安德玛21520119-900七号篮球、耐克DO8258-855标准7号篮球等。
3、斯伯丁的TOP-FLITE100真皮篮球被公认为是世界上更好的篮球，至今陈列于美国篮球名人堂。
4、NK这3版篮球，前两个是复古风，几乎手感一样，其实吧我不知道你注意没有主，篮球手感跟颜色有关，BB0434-410，这款我比较推荐你，这款皮质，+尼龙，比前两版高23% 而且颜色红蓝白的比较有感觉。
5、耐克欧文8代实战篮球鞋，前掌后掌配备ZOOM缓震技术，中足部位搭载高强度的TPU稳定片。织物加皮革材质构造的鞋身，柔软、舒适、质感细腻。橡胶的大底，多向纹路，提供更好的 抓地力，急停投篮、变相突破行云流水般自然。
6、耐克Fly3是一款篮球鞋，设计用于篮球比赛和运动。虽然耐克Fly3具有舒适和支撑性，但它的设计主要针对篮球运动的需求，而不是军训活动。在军训期间，通常需要进行各种体能训练和军事操练，包括跑步、体能训练和多样化的运动。
