篮球过人教学(哈登投篮姿势分解教学)
篮球过人教学(哈登投篮姿势分解教学)
1、交叉步突破过人 由基本姿势开始，突破时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向左侧前方跨出，同时左手运球，接着右脚蹬地上步超越对手。注意：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。
1、运球过程中，突然停下来 哈登欧洲步的之一步是在运球过程中，突然停下来。这个停顿的时间非常短暂，通常只有一两秒钟。但是这个停顿的时间足以让防守球员产生困惑，从而给球员带来进攻的机会。
2、欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高。
3、哈登的欧洲步没有走步，欧洲步给人感觉像走步是因为它的节奏很特别，其实走步主要考察连贯性，只要动作连贯就不是走步。
4、欧洲步是三步上篮。一般的上篮都是三步上篮，因为这样可以增加突破距离，突得离篮下更近一些，遇到防守也可以改变方向。
1、球离手动作要领 从指根处到指尖依序放开球：①指根处 ②第2关节 ③第1关节 按此顺序放开球，最后离手的部位为食指内侧。
2、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。
3、动作 *** ：双手抱球于头上，自然弯曲肘部，斜向张开双脚，轻轻弯曲膝盖，重心放在双脚之间。射门时，两臂随着蹬腿向前和向上伸展，两腕同时向外转动，左手向下压，右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。
4、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
1、作为有史以来近乎是最棒的后撤步投篮的使用者，哈登将这门本高难的技巧，演绎到纯熟。身为联盟顶级的进攻大师，如果没有数据的支撑，在比赛观感之下，你甚至都会忘了他还是个历史级别的持球型射手。
2、得分王，篮板王，助攻王都是他的奖项。职业生涯两次NBA总冠军，四次MVP。
3、给哈登一支单核球队，哈登可以带领球队度过首轮；给哈登一个有油箱有油的老巨星，哈登就能打进区域决赛，他需要一个关键的杀球手。这个杀手在常规赛可以划水，但是对于哈登来说，这个队友突破了哈登球队的天花板。
4、显然，哈登在场与否对篮网的影响更大！拥有哈登自己的篮网已经是联盟进攻效率更高的球队，但是肖恩·杨指出篮网未来会更强，他们进攻端的天花板会很可怕！这个结论是基于篮网正在遭受伤病等问题，三巨头还没有足够的时间磨合。
5、我们确实看到哈登在球场上缓慢而从容，他在投篮时也是一个软蛋。有时候他的防守步伐不是很快，但是我想告诉你，哈登的速度一点也不慢，甚至很快，你不信吗？我给你看看他身体一侧的数据。
