为什么投篮越练越不准(包含篮球投篮训练不一定是坏事的词条)
为什么投篮越练越不准(包含篮球投篮训练不一定是坏事的词条)
答案是：双脚。而且投篮一定要双脚平行，并且脚尖指向篮筐。不信可以自行查看所有比赛录像，看看我说的对不。忽略力量训练：没有力量支持，打篮球就是空谈。
1、不注意投球弧线。有必要认真了解弧线的问题。高弧度投篮命中率相对较高，投篮稳定性较好。记住，释放点是60 ° ，所以投球时通常会有一个很高的弧度，这是正常和正确的。不专注于体能和力量训练。
2、篮球投篮的技术有哪些误区1 投篮动作不需要去改正 真的不需要改正错误的投篮动作吗？真的只需要靠经验就可以获得超高的命中率吗？两个字，扯淡。没有良好的投篮动作，投篮技术肯定没有长进。
3、不可否认，花式运球真的很好看，很吸引球迷的目光。但由于位置和作用不同，有时候运球次数少之又少。简单来说，中锋在背后打单打的时候运球更好不要超过两次，否则会遇到双杀。
4、合理安排运动量，打篮球一次的时间在一小时左右更好，超出了这个时间，就容易造成身体负荷。及时补充水分，但不要喝碳酸饮料。不要在黑天练习投篮：由于喜欢篮球的朋友比较多，想找个安静的地方练球似乎比较困难。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。 多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。
平时多通过哑铃凳练习手臂和手腕上的力量，也可以通过做手腕拨动的动作来增加灵活性和力量。手指上的感觉要考不断的练习投篮来感觉，出手的一瞬间，手指要拨动球，使球旋转起来。
投篮时辅助手拇指指向后方，四指朝上压腕离开球，手臂姿势不要过分伸展。总的来说，最重要的还是坚持，每个投篮好的人都知道，投篮也不是每天都是那么准的，手感有低谷期，也有爆发期，关键就是每天都得熟悉。
投篮不准应注意投篮的动作是否标准。正确的投篮动作如下：1，瞄篮 投篮时，眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，不得不比瞄篮点投得更远些。
可以学着改变自己的投篮姿势，加强自己手腕以及手臂的力量。这样就可以使得自己在投篮的时候姿势不容易变形，投篮手感更加的稳定。很多人在刚开始投篮的时候都不准，并且没有一个非常好的训练 *** 。
