月经第4到5天时可以打篮球赛吗 (女生月经来怎么打篮球)

月经第4到5天时可以打篮球赛吗?

1、可以。在来月经期间，女性可能会经历生理和情绪上的变化，如腹痛、疲劳、情绪波动等。这些症状可能会影响到体力和运动表现。如果感觉身体状况良好，没有明显的不适感，那么打篮球是可以的。

月经期间打篮球可不可以

女性在月经期可以适当地做一些低强度的劳动和运动，比如轻℡☎联系：、柔和、舒展性的一些运动，如瑜伽、体操或者是散步、慢跑等一系列活动。但是不能做剧烈的运动，如跳跃运动、打篮球、足球、跑步等。

经期运动好吗 经期适当运动有利于经血排出。月经是一种正常的生理现象，有些人会出现腰酸、腹胀、四肢乏力及腹部坠痛的不适感，这都是正常的生理反应。只要不是剧烈的痛经，完全是可以适当运动的。

对于月经紊乱以及痛经的和患有内生殖器炎症的女性，经期应暂停体育活动。

建议更好不要打 来大姨妈时身体虚弱，而且可能有疼痛，强烈运动对身体不好。如果在比赛的时候，彪出血来。。

当然是可以的。但是，要避免剧烈运动。跳绳的话，10分钟就算了；打篮球就练习练习，不要打对抗赛那种。

适量强度与时间，并能持之以恒的行走锻炼，可以促进机体免疫系统功能，推迟免疫器官的老化。可增进人身体所有部位的健康。

如果打篮球遇上月经期怎么办

的，比如骑车，走路．．．可以缓解经期中的不良心情～ 只要不做剧烈运动就行 经期运动更好以调整练习为主，如来月经的第2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻℡☎联系：的活动。

建议更好不要打 来大姨妈时身体虚弱，而且可能有疼痛，强烈运动对身体不好。如果在比赛的时候，彪出血来。。

使用药物推迟月经期 使用药物推迟月经期是运动员最常用的 *** ，只要不存在用药的禁忌症，一般都会选择这个。

那就尽量不要运动，好好修养身体，如果无法避免运动，就不要做太激烈的运动。

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