1、捻转步(twizzles):单足步法,直立连续转体。夏塞步(chases):类似垫步,浮足在滑足旁落冰且不应超过原滑足,弧线不交叉等步法。
难度值一般。阿克塞尔跳 阿克塞尔跳和前几种动作,有着明显的区别,那就是该动作是运动员唯一向前跳的跳跃动作,前几种都是向后跳。
四周接三周跳再接三周跳: 这个是花滑男单中更高难度,这个难度分值达到了18 相当于4个三周跳的难度分。目前为止,也只有普鲁申科能做这个动作,而且做得很完美。
花样滑冰的跳跃动作要素包括六种:阿克塞尔跳(Axel jump),勾手跳(Lutz jump),后外点冰跳(Toe loop jump),后内点冰跳(Flip jump),后外结环跳(Loop jump),后内结环跳(Salchow jump)。
lifts)两种不同方式。拉索托举是双人滑中难度更大的托举。捻转托举(常简称为“捻转”)是双人滑的一种托举方式。表演捻转时,女伴先是被抛向空中,接着转体,再被男伴接住。
1、花样滑冰的跳跃动作可以归为两个大类:点冰跳与刀刃跳。点冰跳:是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的。
2、三周跳基本上可以分为以下几种:Toe Loop 后外点冰,Salchow 后内结环, Loop 后外结环, Flip 后内点冰,Luz 勾手,Axel 阿克赛尔。后内结环三周就是3s,用左脚刀刃起跳不点冰,起跳时腿是八字。
3、后外点冰跳 该跳跃动作的标准判定是这样的:运动员向后起跳,左后脚刀齿点冰,右脚外刃起跳,右脚落冰。难度值:两周3分;三周3分;四周3分。整体难度值低。
4、花样滑冰中最富有技巧性和观赏性的动作就是那些令人眼花缭乱的跳跃了,可以说一个花滑运动员的水平成绩如何,主要取决于他或她采用了哪些跳跃姿势、转了多少圈、有没有平稳落冰等等。