篮球在什么情况下罚球罚几个帮忙详细说明一下 (篮球训练投篮罚球)

篮球在什么情况下罚球罚几个帮忙详细说明一下?

技术犯规时，罚球一次.进攻犯规时候，球进，加罚球一次，三分犯规球未进，罚球三次.单节球队累计犯规达到四次，以后的所有犯规对方都会罚球两次，未达到全队四次犯规时候，只有在对进行投篮或者上篮动作做出的队员犯规才进行罚球。

NBA篮球罚球规则

1、为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；之一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

2、进攻犯规时候，球进，加罚球一次，三分犯规球未进，罚球三次。单节球队累计犯规达到四次，以后的所有犯规对方都会罚球两次。未达到全队四次犯规时候，只有在对进行投篮或者上篮动作做出的队员犯规才进行罚球。

3、篮球罚球规则： 一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场。

篮球中罚篮技巧攻略

1、灌篮时要抓紧篮球。在灌篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。

2、双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右脚应靠近罚球线，稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次罚球你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。

3、篮球裁判基本手势：阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。打手：犯规鸣笛后，左手成90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动，2至3次。走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动3至5次。

4、压低重心并观察对手站位。简单晃动后立即加速从对方斜侧（注意是斜侧，否则是进攻犯规）突破并尽可能与对方发生身体接触。用自己的大臂与对手扛，更好向对手的手臂撞去。

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