打篮球应该带什么(篮球训练投篮服推荐什么)
打篮球应该带什么(篮球训练投篮服推荐什么)
1、护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。
1、好一点的篮球牌子有：斯伯丁SPALDING、李宁LI-NING、红双喜DHS、安格耐特Agnite、威尔胜Wilson。斯伯丁SPALDING 斯伯丁于1876年创立，致力于为运动员提供运动装备，与全球各地超过55个体育联赛与联盟达成伙伴合作关系。
2、以下篮球牌子比较好：斯伯丁 上海星胜体育用品有限公司，斯伯丁Spalding，篮球知名品牌，1876年创立于美国，奥林匹克篮球比赛、NBA职业篮球比赛指定用球，中国篮球市场知名品牌，世界知名篮球制造商之一。
3、李宁 李宁篮球是CBA联赛和中国大学生篮球联赛官方指定用球，外层使用PVC/PU/牛皮材质，手感舒适贴手，耐磨性不错。橡胶中胎弹性足，适用于室外场所，性价比较高。
1、在正式比赛中，人们经常看到篮球运动员穿背心，足球运动员穿短袖。这是因为打篮球主要依靠上肢的运动，尤其是利用肩膀和手臂灵活运球投篮，穿背心并不影响肩膀和手臂的活动。
2、在正式比赛中，人们往往看到，篮球运动员穿的是背心，而足球运动员穿短袖。这是因为打篮球是主要依靠上肢的运动，尤其要利用肩膀和手臂来灵活运球、投篮，而穿背心不影响肩膀和手臂的活动。
3、一般都是比较宽松肥大的衣服，暖身而不紧身，一上场就直接脱掉。
4、扣裤就是一排扣子，一撕就能开。这裤子的好处就是穿上脱下比较简单，特别比赛之后需要保暖，不然会影响再次上场状态。而直筒全开扣篮球运动裤，裤腿的两侧全部是用暗扣固定的，所以上场前一扯两边裤子就脱掉了，十分方便。
5、所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。一体的服装是允许的。圆领衫（不管式样）不可以穿在背心里面，除非该队员有医生书面同意。如果有这样的许可，圆领衫的颜色必须和背心的主要颜色相同。
原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。
关于篮球训练内容分享如下：篮球队日常训练包括基础训练（投篮和运球）、体能训练（体力）、小器械训练（网球、对抗垫辅助）、平衡训练（重心）、心理素质训练（抗压能力）、分组对抗训练（模拟实战）。
篮球运动员的体能训练主要包括： 基本训练和针对性训练。基本训练包括： 半场侧身快跑。不同姿势与方向的起动。10米转身追逐跑。听口令，看信号起跑。抢篮板球后之一传起动跑。
原地跨下运球 双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。原地低手控球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。
篮球的基本训练动作如下：耐力训练 可以把耐力拆分为三类内涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最简单，最易操作且对普通人群而言比较好的耐力训练项目。
1、就随便买几件宽松的短袖短裤就好了，主要是能舒展开四肢，不影响运球和投篮就行。但是鞋子一定得好，不然容易摔倒或扭伤脚踝。至于NBA大牌明星的球衣，随你喜欢，我不推荐，你穿着科比的球衣打出小白的水准，不被人笑话死。
2、无论是背心还是短袖，考虑到篮球的性质，建议选择合身的短袖或者背心。主要是为了在运动过程中方便衣服不会干扰孩子的动作，同时也能有效避免在对抗中由于不可避免的拉扯而损坏衣服或造成身体伤害。
3、如果搭配刷破的牛仔裤、篮球帽及Jordan篮球鞋，也能呈现出较街头嘻哈的风格。
