最标准的投篮姿势图解(胖子投篮姿势教学)
最标准的投篮姿势图解(胖子投篮姿势教学)
之一步，两脚打开，与肩稍宽，℡☎联系：℡☎联系：的蹲下去，不要驼背，两腿可以内扣一点点，但是不要太多，内扣太多了的话会伤害膝盖。
双脚℡☎联系：曲， 右脚在前，左脚稍℡☎联系：在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。
．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮 *** ，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。
1、正确的投篮姿势：站稳：站直、双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握球：握球的手掌放在球的中间位置，手指间距离要适中，保证手指的力量集中在球的中心。
2、双脚℡☎联系：曲， 右脚在前，左脚稍℡☎联系：在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。
3、．单手肩上投篮：这是比赛中运用比较广泛的投篮 *** ，是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高，便于结合其他技术动作，能在不同距离和位置上应用。
4、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。
5、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
6、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。
首先要有一定的控球技术，当你上篮时可以背对对手单手运球向背后挤然后单手上篮，或者转身跳投（更好先要晃住对手），或者转身快速摆脱对手三步上篮。如果命中率高的话可以躬身左右手运球然后向左边或者右边跨一大步再投篮。
如果对方身材较高，但体型较胖，则要利用己方机动灵活的特性，加快移动速度，当对方跟不上时再突破，投篮或传球。这主要是一个运球的问题，多掌握一些过人的 *** ，熟悉球性，就OK了。实在不行，可以让队友帮忙挡拆啊。
胖子不需要怎么样的技巧过人，胖子只要要位！然后，接球之后，背打他，要么勾手，要么强起，要么后仰，胖子打很简单的。至于怎么过胖子，要么在他面前高速运球，直接干拔。
可以先给自己减减肥 先瘦点身 这样脚步可以灵活些 身体更加灵巧 你也可以利用自己的身体优势打篮下，反都是以身体为基础的。多练习下背后和胯下运球。
如果你在篮球比赛中遇到一个200斤的灵活胖子，他喜欢使用长传背打和勾手、低手挑篮，并且伴随着大量假动作，你可以考虑以下策略来应对： 使用防守位置：保持你的防守位置，站在他的面前，防止他进入内线。
还是要相信自己，有防好他的自信，相信你的技术没比他差，只是他身体有一定优势罢了，怎么用技巧弥补。
