三公里跑步标准时间大约需要多久 (业余健身比赛运动员标准)

三公里跑步标准时间大约需要多久?

1、需要8~10分钟左右。如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3公里跑步标准时间是10分05秒。

健体运动员的标准

1、在世界锦标赛中，获各单项前六名或团休总分前三名的上场运动员及获团体总分第四至六名中，各单项成绩均被计入团体分的运动员；在世界杯赛中，获成年组前三名的上场运动员；创造世界纪录的运动员。

2、等级称号分为：国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员。凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号。

3、二级运动员 二级运动员指国家二级运动员，是在比赛中获得一定成绩就可申报。

4、男子健体运动员标准：除了被短裤遮住大腿上半部分，裁判要进行整体观察。评分从综合印象开始，要考虑到发型、肌肉整体匀称程度、形态和对称性、皮肤质量和肤色、自信表现以及举止。

5、法律分析：基础体能评分标准；躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性评分标准；板块体能评分标准。

健美比赛的重量级怎么区分?

体重分级男子健美竞赛按运动员体重分为下列五级：最轻量级 体重不超过65公斤。轻量级 体重在601-70公斤。次中量级 体重在70.01-75公斤。中量级 体重在701-80公斤。重量级 体重在80公斤以上。

轻重量级：体重801~90公斤。重量级：体重90公斤以上。女子成年组（21周岁以上）羽量级：体重46公斤以下（含46公斤）。雏量级：体重401~49公斤。轻量级：体重401~52公斤。次中量级：体重501~55公斤。

健身健美一般分组为下：青年男子组设二个级别 —轻量级：体重75公斤以下。—重量级：体重75公斤以上。男子成年组设八个级别 一羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。一雏量级：体重60.0l—65公斤。

5000米一二三级运动员标准

1、大学生没有5km标准。5000米的运动员等级标准为，男子，二级，16分10秒，三级，17分40秒。女子，二级，20分，三级，23分。大学生体测项目为男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之二十。

2、米跑步国家二级运动员标准如男子5000米项目，要求的跑步成绩是16分10秒；女子5000米项目，要求的跑步成绩是20分。

3、跳高83米。跳远50米。三级跳远150米。铅球（26公斤）150米。铁饼（2公斤）300米。标枪（800克）500米。女子 100米手计：18，电计：104。200米手计：20，电计：224。

4、米国家二级运动员标准为16分10秒。法定依据 《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。

5、 *** 5000米21分30秒内算优秀，21分30秒到到22分钟40秒算良好，24分钟算及格，超过24分钟就不及格了。也有分全副武装和轻装的2种。

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