在篮球场上，小前锋这个位置，简直就是全能战士，不但要能得分还得能抢篮板、助攻、防守全搞定。要打造一个“攻防两端无死角”的超级小前锋，光靠嘴上说说没用，得有一套科学的训练计划图，才能稳稳拿下场上吃鸡的资格！今天，就带你们从基础训练、技巧提升、身体素质到战术意识，...

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说起NBA里这个“摆烂”现象，火箭队绝对算得上是“老玩家”了，闪耀在球迷朋友圈的“背锅侠”宝座。你是不是也在想，火箭难道是真的想把球队拖成“史上最烂”吗？当然不是啦！其实，他们的“摆烂”背后隐藏着一套“反向操作大法”，就像你在玩“藏猫猫”时，装傻充愣就是为了骗...