学会羽毛球得学多少节课 「羽毛球教学视频世界冠军告诉你」

本文摘要：学会羽毛球得学多少节课? 〖One〗如果是十来岁的小孩子找专业的教练一对一上课的话，一般来讲基础知识需要40个课时左右就能传授完毕，但是讲完...

学会羽毛球得学多少节课?

〖One〗如果是十来岁的小孩子找专业的教练一对一上课的话，一般来讲基础知识需要40个课时左右就能传授完毕，但是讲完和练会是两个概念，羽毛球不是光知道理论知识就够了的，更多的是在实践中锻练，每堂课的知识点都需要上百甚至上千个喂球练习，再加上实战演练，个人认为，至少要80个课时吧，才能练成型，至于想出师，还需要三个月至半年时间的实战练习。

谁能介绍一个网上教羽毛球教的比较好的教育片,我看网上教的太多了不...

告诉你一个网站http：//video.91ymq.com/Llw/ 这是一个羽毛球网，不过我看的是李玲蔚的教学视频。李玲蔚（1964～ ），中国女子羽毛球运动员。生于浙江丽水。11岁入浙江省羽毛球队。1980年在全国青少年羽毛球比赛中取得单打冠军，还与队友在全国成年组比赛中夺得双打冠军，遂被选入国家羽毛球队。

http：//健享羽毛球论坛 论坛介绍：健享羽毛球网http：//是一个俱乐部的网站， 附属论坛提供部分录象下载，但大都是连接到其他网站的，即起到一个汇集作用。感觉 上还可以。具体的可以去看看。

实名制认证：爱教练一贯采用人工审核机制，所有入驻平台的教练都要求使用真实姓名、真实照片等实名信息，确保学员能够在一个真实、安全、可信赖的网络环境中选择教练。

说起龚智超，自她在2000年悉尼奥运会上为中国赢得第一个羽毛球女单冠军后，名气便如日中天、响彻全国。影片《闪光的羽毛》反映的就是龚智超从农村娃到奥运冠军的成长历程，这是一部朴实无华的电影，影片选择了讲述培养过若干羽毛球世界冠军的教练的角度，而龚智超的羽毛球之路也主要是展现她的少年时代。

《轻羽飞扬》这部番，原本我对它的反感程度不算特别高，但在赫萝老师的动态影响下，对这番的厌恶情绪加剧。一开始，我对羽毛球这个题材感到新奇，但对运动番的刻板印象让我对它产生了一定的偏见。看完后，我惊讶地发现，不是羽毛球让人恐惧，而是这部番诡异的价值观。

[1] 褚晓红.《网络技术及其应用展望》.中国电化教育 200 [2] 郑建明.《关于中国高校现代远程教育技术架构的构想》.中国电化教育200 [3] 庄勇.《我国羽毛球市场发展现状和建议》.上海体育学院学报.200希望能解决您的问题。

怎么练好羽毛球

〖One〗先练好基本功 别急着学花式动作，把高远球、挑球、搓球这些基础打扎实。每天抽20分钟专门练挥拍动作，注意手腕发力点。网上有很多教学视频，跟着练动作要标准。 加强步法训练 羽毛球70%靠跑动。练好前后场交叉步、并步，可以在地上画T字线练习。建议每周3次跳绳，提升腿部爆发力和耐力。

〖Two〗另外，初学羽毛球的技巧如下：1．力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。2．握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。3．在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。

〖Three〗学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段：初级技术入门 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用 前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。

〖Four〗打好羽毛球每天必练的基本功方法主要包括重拍顶反手训练、高远球蹬转基本功、跑米字步以及发球击球法。 重拍顶反手训练 方法：在家找一把重拍，用大拇指顶住反手位置，每天持续顶一首歌的时间。目的：通过这一训练，可以有效锻炼反手手指的爆发力，增强在比赛中反手击球的力量和准确性。

羽毛球磅数越高弹性越好吗?

〖One〗羽毛球拍磅数越高弹性越好吗 羽毛球拍的磅数逐渐增加，弹性未必会更好。 在球拍上，磅数是衡量张力的单位之一，也就是球拍在线床上球线的拉线强度，或者是线床的松紧紧度。 磅数高低直接影响出球的效果。 简而言之，磅数越高，线床越紧，击球感就越硬。常规的羽毛球拍线最佳的弹性点是20磅左右，所以新手球拍多数默认的是20磅左右磅数的。

〖Two〗磅数应该是指的羽毛球拍而不是羽毛球。羽毛球拍的磅数越高，弹性不一定越好。磅数（Pounds）是一种衡量重量的英式单位，类似于我们习惯的公斤与千克等公制单位。在球拍上面，磅数是衡量张力（Tension）的单位之一，它指的就是球拍线床上球线的拉线强度，或者说线床的松紧程度。

〖Three〗羽毛球线的磅数与弹性之间存在一定的关系。在磅数高于16磅的情况下，磅数每上升一个单位，其弹性的下降趋势会更加明显。因此，对于追求最佳弹性的球友而言，17-18磅的线材通常能提供最好的弹性表现。具体来说，16磅以下的线材通常具有较高的弹性，但强度可能相对较弱，不适合高强度的击球。

〖Four〗一般来说，磅数高的球拍，线床较硬，球与拍面的接触时间较短，因此对球的控制力较强，但弹性较差。相反，磅数低的球拍弹性较好，但对球的控制力相对较弱。这种控制力与弹性的权衡，使得高磅数球拍在专业选手中更为常见。

〖Five〗- 优点：挥拍时会感受到良好的弹性，控球能力也相对出色，即使是拉后场也没有太大问题。- 缺点：击球时会有种滞留感，可能会降低进攻时的威力。低磅虽然也能杀球，但相比高磅，杀球的力量会减弱。 中磅（23-25磅）：- 优点：这是大多数业余羽毛球爱好者选择的标准。

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