得了哮喘以后,是否就不能再继续参加体育活动了 「哮喘能打羽毛球嘛女生怎么办」

本文摘要：得了哮喘以后,是否就不能再继续参加体育活动了? 得了哮喘以后，并不是不能再继续参加体育活动了。现在哮喘病患者越来越多，除了遗传因素，还与周身...

得了哮喘以后,是否就不能再继续参加体育活动了?

得了哮喘以后，并不是不能再继续参加体育活动了。现在哮喘病患者越来越多，除了遗传因素，还与周身环境因素有很大的关系。往往是生活条件越干净，越容易过敏，严重的会引起过敏性哮喘。一旦孩子有了哮喘的毛病，家长便会紧张兮兮，为此不敢让孩子参加任何体育活动，甚至不上体育课，其实这是错误的做法。

小儿哮喘在生活中的注意事项

小儿哮喘在生活中的注意事项主要包括以下几点：注意天气变化：及时添衣：在寒冷天气时，要及时给小孩添加衣物，避免受风寒。颈部保暖：特别注意颈部的保暖，最好给孩子穿纯棉织品，以减少对皮肤的刺激。

小儿哮喘的注意事项包括以下几点： 注意温差改变： 气温发生改变时，要适时为儿童添加衣物。 夏天空调室内外的温差过大时，注意气温过渡，避免儿童直接站在空调吹风口上。 从温度高的地方进入温度低的地方时，要让气道逐渐适应温度的改变。

小儿哮喘的注意事项包括以下几点：注意室内环境：不要养狗猫等宠物。不要使用地毯，保持室内清洁。经常通风，注意室内空气流通。注意天气变化：寒冷时及时给小儿添加衣物，避免风寒。特别注意颈部保暖，穿纯棉织品。冷空气、空气湿度和气压变化均可诱发哮喘，需密切关注。注意避免过敏原：如尘螨、霉菌、花粉等。

小儿哮喘的注意事项包括以下几点：避免过敏原：吸入性过敏原：如尘螨、雾霾、霉菌、花粉等。食物过敏原：如牛奶、鸡蛋、花生等。家长需仔细甄别，并让孩子远离这些过敏原。预防呼吸道感染：许多病毒和支原体等可诱发哮喘，因此要注意增强孩子的免疫力，避免呼吸道感染。

小儿哮喘的基础环境注意事项如下： 减少过敏原接触 避免使用地毯：地毯容易积灰并滋生螨虫，螨虫是哮喘患儿的主要过敏原。 不栽种花朵：某些花粉也可能引起过敏反应，增加哮喘发作的风险。 不饲养宠物：宠物的皮屑、毛发等也可能成为过敏原，诱发哮喘。

哮喘患儿可以运动吗?

〖One〗运动方面： 选择合适的运动：哮喘患儿在缓解期应鼓励适当参加运动，如散步、慢跑、做体操、骑自行车慢行和游泳等。其中，游泳是对哮喘患儿十分有益的锻炼项目，可增强呼吸功能，改善身体素质。 避免剧烈运动：剧烈的跑步、爬山、球类活动等引起运动性哮喘的机会相对较多，应尽量避免。

〖Two〗哮喘患儿在病情缓解期可以进行适当的运动。具体来说：适宜的运动时期：哮喘患儿在病情缓解期适宜进行体育锻炼。如果运动后哮喘发作，可能意味着哮喘控制不佳或运动种类和强度选择不当，此时应立即就医，由专业医生开具正确的运动处方。

〖Three〗三不怕运动 在科学的治疗和管理下，哮喘患儿完全可以像正常儿童一样进行运动。 适当的运动可以增强体质，提高疾病的抵抗力，对哮喘的康复有积极作用。 需要注意的是，运动前应根据患儿病情给予适当的预防措施，如使用速效β2受体激动剂或白三烯受体拮抗剂等，以避免运动诱发的哮喘。

〖Four〗游泳：是哮喘患儿的首选运动，它可以锻炼全身肌肉，对增加肺活量十分有利。临床常见患儿参加游泳训练班后，体质明显好转，肺活量和肺功能均有显著改善。慢跑：也是一种适合哮喘患儿的有氧运动，但需注意跑前热身，并在慢跑结束前留有过渡期，避免快起快跑诱发哮喘发作。

〖Five〗耐寒锻炼：从夏秋季开始，循序渐进地进行耐寒锻炼，以增强孩子对寒冷环境的适应能力，但需注意避免诱发哮喘。耐力锻炼：哮喘患儿一般活动耐力较差，应选择不太剧烈的活动进行锻炼，如游泳、慢跑或羽毛球等。避免进行短跑、足球、篮球等冲刺或对抗性大的运动。

〖Six〗哮喘儿童在病情稳定、没有急性发作的情况下，是可以进行适量运动的。推荐运动类型：临床提倡哮喘儿童做一些能锻炼肺活量的运动，如游泳、打网球等。这些运动有助于增强呼吸系统的功能。特殊情况的预防：对于急性发作或已知是运动诱发性的哮喘儿童，在运动前必须做好预防工作。

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