詹姆斯季后赛之一次打篮球〖詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外 〗
詹姆斯季后赛之一次打篮球〖詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外 〗
天哪！我没想到会这样！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯季后赛之一次打篮球〖詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外 〗方面的知识吧、
1、打篮球时如果遇到身体不适，一定要下场休息，不能在场上强撑。坚持固然是好，但也要对自己的身体负责。伤上加伤，是大忌。带护具好多人都会纠结这个问题，如果没有受伤，护具可带不带。要是之前受过伤，还是带上比较好。
2、实战经验少时，多打球会有所帮助。无需急着投入半场或全场的激烈比赛，可以先从单挑或小型训练开始。找一个好朋友进行一对一防守练习，能够增加自信，同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善，那些欺负或辱骂新手的人，显然不符合篮球运动员的标准。
3、避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。注意起跳后的着陆这点很重要，经常打篮球崴脚发生在落地后踩到别人脚上。所以起跳后要自己有所防范，尤其是篮下争抢篮板。
4、防止崴脚的一个秘诀就是落地时双脚距离大大分开，多使用外八字站位。加内特、詹姆斯等明星球员大多都是采用这种落地方式，可见这样对保护脚踝作用很大。打篮球怎么防止崴脚2打篮球怎么防止崴脚？打篮球装备一定要合身，打篮球应该准备一双合适的篮球鞋，篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。
但是他现在肯定不是联盟之一人了。在季后赛中，之一轮詹姆斯的湖人队vs太阳队。首轮比赛中四比二被太阳淘汰。从这轮系列赛可以看的出来，詹姆斯真的已经老了。体力跟不上了，进攻端也没有以前那么的强势。要不首轮也不会出局。詹姆斯是1984年的，今年已经是36岁了。从18岁进入nba联盟到现在已经征战18年了。
可以很负责任的说，本赛季36岁的詹姆斯到CBA联赛依然可以成为攻防两端之一人。不要过低的估计NBA与CBA之间的差距，现在CBA的得分王吉林队的多米尼克琼斯在NBA只是边缘人物，在达拉斯独行侠一共打了3个赛季，就被裁掉了，更高一个赛季场均4分，这样的球员来到CBA场均32分。
开季至今詹姆斯场均上场38分钟，生涯新低，场均得分/篮板/助攻21/3/7，三项数据均列全队之一。已年过36周岁高龄的詹姆斯，在职业生涯暮年还能打出如此华丽稳定的数据，让人感叹侧目的同时，不得不让人佩服他十几年如一日般的自律。
年10月29日，詹姆斯在NBA首秀中拿下25分9篮板6助攻4抢断，迎来了一个里程碑：高中生首秀得分更高的球员。之后，詹姆斯以自己的天赋和实力迎来了一个里程碑：NBA历史上最年轻的4詹姆斯球员，最年轻的“三双”球员，历史上最年轻的总分5000分的球员，历史上最年轻的总分10000分的球员，唯一一个季后赛成绩超过6000分的球员。
因为在詹姆斯NBA首秀之前，詹姆斯就被外界看好成为NBA下一个标志性的人物，所以詹姆斯的首秀数据虽不出彩，但是同样也震撼了所有人。经常收看NBA比赛的朋友，对于詹姆斯绝对不会感到陌生，因为作为现役球员当中最伟大的超级巨星，詹姆斯通过自己的努力缔造出了完美的职业生涯。
他的第1场比赛对阵的是国王队全场，詹姆斯一共出场了43分钟，投篮命中率高到离谱，最终拿到了25分6个篮板和9个助攻以及4个抢断的全面数据。这样的数据纵观NBA成立以来的历史，上面很少有一名年轻新秀球员在第1场比赛就能够达到。
但站在笔者的角度，我认为的NBA最震撼首秀是詹姆斯，因为当时张伯伦都过于久远，如今的球迷基本都没有看过他的比赛录像，所以很难得出结论。至于艾弗森，他的首秀表现固然不错，但他给观众带来的视觉冲击只局限于得分能力，远没有詹姆斯那么全面。
〖壹〗、之一：身体素质。球员的身体素质也是球员球技组成的一部分，詹姆斯的身体素质非常劲爆。关注NBA的观众经常可以看见詹姆斯推土机般的上篮，无人能挡。甚至经常发现詹姆斯身上挂着一个人的惊人上篮。对手对于詹姆斯身体天赋在球场上的展示也是无可奈何，很多时候只能通过犯规来阻止詹姆斯。第二：全能的身手。
〖贰〗、在人品方面：领袖气质与团队精神：作为球队的核心，詹姆斯展现出卓越的领袖气质。他以身作则，通过自己的行动激励队友，带领球队不断前进。同时，他注重团队精神，懂得如何凝聚球队的力量，使球队成为一个团结的整体。
〖叁〗、詹姆斯的球品和人品均值得高度评价。球品方面：无私与合理：詹姆斯在比赛中展现出极高的无私精神，他的出手选择非常合理，效率也越来越高。这表明他在球场上能够冷静判断，以团队利益为重。全面贡献：他不仅得分能力强，还积极参与篮板争抢等蓝领工作，为球队做出全面贡献。
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