羽毛球接球姿势/羽毛球创意接发球姿势教案

大家好，羽毛球接球姿势不太了解，没有关系，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录一览：

羽毛球接球姿势

打羽毛球正确的接球姿势主要包括正确的握拍方法和放松自然的身体姿态。正确的握拍方法 正手握拍：先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直。张开右手，手掌下部靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面。小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球前，握拍要放松、自然，在击球瞬间才紧握球拍。

羽毛球接发球姿势技巧

〖壹〗、当判断准来球的方向时，持拍手同侧的脚应该马上向来球方向跨出一步，同时另一只脚应该迅速蹬地，整个动作要求迅速、有爆发力。手法：抢推通常采用正手推，持拍手保持正手握拍的姿势，即食指略高于拇指；球拍要立起来，保证高点击球；发力主要是以手腕带动手指发力，如果还需要加力，可以稍微用上前臂的力量。

〖贰〗、在羽毛球比赛中，接球时，接球运动员需防守整个半场的接球区域。因此，站位应选择有利于后场正手击球的位置。对于单打接球，持拍手对侧的脚应位于前方，而同侧脚置于后方，身体侧对网前。前脚承担重心，后脚脚跟略微提起，双膝保持微曲。

〖叁〗、接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前，两眼注视对手动向，预判对方可能的发球线路。

〖肆〗、身体重心放于右脚，左脚脚掌轻微支撑于地面保持不动。持球时，应用3-4根手指握于球托上方羽毛根部的位置。击球动作时，放球的同时，身体前倾，重心开始由右脚慢慢过渡至左脚。借助重心转移时身体的力量，由原先的左肩对网转至前胸对网。

〖伍〗、接发球的9种套路和羽毛球发球技巧如下：观察对手习惯：前三个球多观察，找对方的发球习惯。留意对方接发球站位，观察其薄弱环节和习惯。以我为主组织发球：坚持以我为主的原则，了解自己的发球优势和第三拍的优势。不要过多考虑对方接发球能力，以自己的能力组织发球。

羽毛球教学:接发球如何巧妙做出假动作?又被教练玩了!

羽毛球正手发球的假动作 站位在发球区靠中一些，丁字步站立，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心理判断和准备都会倾向于高球，所以注意力会放在后场，重心会自然靠后一些。

羽毛球假动作技巧1 虚反手实正手勾网前球的假动作 这个假动作是最为匪夷所思的羽毛球假动作之一。如果大家看过丹麦好手的实战表演，就会有同感发出感叹。虚搓实勾的假动作 当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面与地面平行，似要搓一个网前球。

首先是正手发高球突然改短球让对手措手不及，其次是正手发网前球，然后快速改平快球或高远球误导对，最后是身体来作掩护然后虚晃球拍声东击西。

两下停空 ，在一下停空后再次挥拍迎球，但依然不触碰球头，判断对方是否被骗后击球，两次停空通常会错过第一击球点；此类假动作在实战时表现为 收发不分 ，即 虚发力实收力（突然收力），虚收力实发力（突然爆发） 。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除