颈椎病的人能打羽毛球吗/打羽毛球颈椎难受吗女生

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颈椎病的人能打羽毛球吗

打羽毛球对颈椎病是没有害处的，反而有好处。打羽毛球，是对颈椎病的保养和康复是有很好的帮助的，因为打羽毛球的时候，头后仰看球，看球的时间远远大于低头看球和打球，使颈椎充分的后仰，放松颈部。另外颈椎的活动度比较大，是可以改善颈椎病的。

打羽毛球对颈椎病有好处吗

〖壹〗、打羽毛球对颈椎有好处。具体来说：颈部锻炼：打羽毛球时，需要随着羽毛球飞来的不同方位而抬头、转头，这样的动作可以使颈部得到充分的锻炼，促进颈部的血液循环。预防颈椎病：回复高球的动作有助于颈椎与脊椎处于放松状态，能够预防脊椎压力过大造成的潜在问题，对颈椎病的防范也有很大的好处。

〖贰〗、患者患有颈椎病后打羽毛球的锻炼，可以对这种疾病引发的症状能起到缓解或者是防止复发的作用，但是不能够起到根治的作用。

〖叁〗、打羽毛球对颈椎病是没有害处的，反而有好处。打羽毛球，是对颈椎病的保养和康复是有很好的帮助的，因为打羽毛球的时候，头后仰看球，看球的时间远远大于低头看球和打球，使颈椎充分的后仰，放松颈部。另外颈椎的活动度比较大，是可以改善颈椎病的。

〖肆〗、打羽毛球对治疗颈椎病有显著效果。在打球过程中，颈部肌肉得到充分舒张与伸缩，随着球的方位前后左右运动，有助于舒筋活血。长期坚持，可帮助消除颈椎病带来的负面影响。促进骨骼生长 对于青少年而言，打羽毛球能促进骨骼生长。缺乏锻炼可能导致骨骼发育迟缓。跑跳等运动可刺激骨骼生长，改善身材矮小的问题。

〖伍〗、打羽毛球对颈椎有好处。具体来说：增强颈部锻炼：打羽毛球时，需要随着羽毛球飞来的不同方位而抬头、转头，这样的动作能够使颈部得到充分的锻炼，促进血液循环。

打羽毛球颈椎疼的厉害怎么办

〖壹〗、打羽毛球后颈椎疼得厉害，可以采取以下措施来缓解：初步处理：冰敷与热敷：在疼痛发生后的24小时内，先进行冰敷以减少肿胀和疼痛；超过24小时后，改为热敷以促进血液循环和肌肉放松。外用药物：可以使用活血化瘀止痛的膏药，或者云南白药气雾剂来缓解疼痛。

〖贰〗、打羽毛球有可能加重颈椎病，因为打羽毛球活动过于剧烈。而颈椎病是以颈椎间盘退行性改变为病理基础的疾病，适当的颈椎运动可以放松局部肌肉软组织的紧张和痉挛，有利于缓解局部疼痛和发僵的症状。

〖叁〗、\x0d\x0a\x0d\x0a颈椎压迫，颈椎病会引起很多症状，比如头部，胳膊的疼痛。可以进行按摩治疗。\x0d\x0a\x0d\x0a以下是正确姿势：\x0d\x0a 等球站姿势\x0d\x0a当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。

打羽毛球对颈椎病好吗

打羽毛球对于颈椎病是有一定的好处，可以锻炼肩颈部的肌肉力量，保护颈椎的稳定性，但是对颈椎病的治愈是一种辅助性的治疗，不能够完全的治疗颈椎病。对于颈椎病的治疗，早期如果是症状较轻，病程较短，可以选择一些保守的治疗方式。

对于大多数类型的颈椎病，打羽毛球是有用的，比如说神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、头颈型颈椎病、交感神经型颈椎病等等。打羽毛球可以锻炼颈部的肌肉，放松颈椎，因为打羽毛球的时候头都是后仰，使颈椎后部的肌肉得到放松。另外呢，颈椎的活动范围比较大，也可以锻炼颈部的肌肉，增加颈椎的稳定性。

羽毛球运动可以缓解颈项部肌肉的紧张，痉挛和缺血，所以有利于颈型颈椎病的康复。经常打羽毛球可以阻止和预防颈椎病的发生和发展。颈椎病多数是由于颈椎的慢性积累性劳损和退行性改变所导致。

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