孙颖莎的球到底先进在什么地方呢 (乒乓球教练孙颖莎的技术)

孙颖莎！人称绰号很多，小名莎莎，奶莎、暴力莎，抹脸莎、小魔王等等。她是国乒新生代的代表人物之一，同期有名的还有王曼昱、陈幸同，号称三驾马车，当然莎莎是年龄最小的，但就目前的成长来看，却是速度最快的！

新生代这伙小孩，经历了直径40和40+的球，就是现在的塑料球。球变大，旋转下降，速度也下来了。可是乒乓球讲究转、变、快、灵、力，这是小球时代的五大要素。旋转分多种，从发球到拉球讲究很多。

变：就是变化落点，前后左右、发球等等很宽泛。快：就是速度，天下武功唯快不破。灵：这讲究人球合一，需要点天赋加后在努力，人们常讲，这人有灵气，就是这个意思。力：就是力量了，良好的身体素质，加上后天锻炼，力量很重要。 乒乓球几大要素大概这个意思，当然也会有不同讲法，但万变不离其宗。

原来小球时代，旋转和速度是首位的，球变大后，速度和力量逐渐上风。因为球变大，旋转下降变慢，想打出原来的速度，必须有足够的力量支撑，所以拳怕少壮，莎莎和鳗鱼等人就有点优势。丁宁和朱雨玲以旋转变化见长的打法逐渐落于下风。

可这事也不是绝对，比如刘诗雯，就是速度见长，所以她适应大球很快。陈梦比较适应大球，丁宁说过，大梦适应大球最好的。但是大梦偏力量型，着重单板质量。

说太多也没用，莎莎目前来看，第一对大球很适应，力量和速度在国乒首屈一指，旋转略差一点，但变化多端是其特点，这需要个人精心打磨，师父领进门，修行在个人，临场发挥和变化很重要。

至于说多么先进，也谈不上，毕竟打到五大主力这个级别，实力都差不太多，只是谁都有个起伏，持续的高光表现没有，只要稳定性相对好一些，也就比较凸出来了。

其中尤为重要的一点，莎莎心无杂念，从5岁接触乒乓球开始，就只有吃饭→睡觉→训练馆→赛场。一直就是这个节奏，没有任何不良嗜好。比如作风，从来不染什么黄发、红发，啥时候也是小板寸示人，很清爽很干净的感觉。

家教好，传统的一般家庭，父母一般公务员，没什么 社会 背景，就是凭实力打出来的。莎莎从来就是低调第一，球迷知道，她有一句口头禅，比如说丁宁、刘诗雯等人，一惯是大队员，从来不说老队员，一字之差，是不是听上去很舒服。

世锦赛上伊藤美诚点名叫嚣可以打败孙颖莎！莎莎只说：对！她打得好，我要向她学习。事虽不大，放狂话被打脸，伊藤难看不？结果伊藤立马被吊打。所以说，做人做事低恣态，也算是先进的一部分吧？！

革命尚未成功，莎莎仍需努力！她会成为下一个邓亚萍吗？

平地一声雷！孙颖莎在乒乓球全国锦标赛迎来大爆发！单打摘冠取得个人 历史 突破，团体表现虽败犹荣，总的来说，不论是单打项目还是团体项目，孙颖莎一场没输！这种表现实在厉害！那么问题来了，孙颖莎的球到底先进在什么地方呢？

在谈到 自己的打法到底先进在什么地方时，孙颖莎直言不讳的说出了真相：

速度和力量，每板球的质量高，当然还有关键球的把握！

众所周知，乒乓球有五大要素： 速度、力量、旋转、弧线和落点 。 想成为乒坛翘楚，必须要占据其中的几个要素。进入到大球时代后，塑料球的旋转和速度都下降了很多，尤其是以前凭借旋转打法立脚的选手无一例外的受到了影响。 有两位选手特别明显，丁宁和朱雨玲。虽然她们也进行了技改，但是目前为止并没有取得太大的突破，要知道，在习惯了一个打法风格后，再去做转变，这个过程非常痛苦也非常难受。

孙颖莎作为年轻小将，她的打法紧跟时代潮流，球越大对力量的要求就越高，力量越大，击球的旋转和速度也会相应提升，而 莎莎把自己的特质集中在了力量和速度，相对的牺牲了旋转。正所谓“天下武功，唯快不破”！这样做出取舍，有了速度和力量两大要素做支撑，孙颖莎的击球单板质量非常高，再加上她头脑灵活，对于落点的追求也很高，侧身爆冲加上反手甩拉斜线，很少有人能防得住。

孙颖莎单板质量比较高，而且可以有效的组合起来，这样更加大了威力，我认为这就是孙颖莎先进的地方。

孙颖莎接发球可以拧拉，稍微质量差一点的还可以暴力拧拉直接得分。她还可以摆短，可以批长，对手拉球质量不高时她大力反拉，由被动转变成主动。孙颖莎接发球时注意力非常集中，对手发球稍微不严密时她直接用正手爆冲得分，这样的球在比赛中也常见，既得分又提士气。

孙颖莎防守比较好，即使自己在接发球环节出现了不严密，也可以靠防守得到弥补。她反手相持比较自信，也有耐心，反手相持中正手捕捉进攻的能力比较强，对手回球落点稍微偏正手，或者速度慢，孙颖莎就会不失时机的用正手进攻。

正手进攻是孙颖莎最有效的得分手段，得分率很高，而且还能打压对手士气，提升自己的自信心。孙颖莎正手进攻力量大，速度快，落点刁钻，往往能一击而中，而且她正手进攻的连续性也非常好，失误率低，所以关键球时孙颖莎还是依靠正手进攻赢下比赛。

孙颖莎的发球套路也很多，当然比较好的发球再配上她后续非常有威胁的进攻，这样对手就更忌惮了，也就更有威胁了。

孙颖莎过硬的先进的技术是一方面，更重要的就是她越来越丰富的大赛经验和超强阅读比赛的能力，她心理素质也非常好，特别是关键球关键分处理比较合理。

先进的技术，良好的心理素质，平和的心态，严谨的比赛态度，这些汇集起来让孙颖莎的综合实力非常强，取得好成绩也是顺理成章的。

在评论区谈谈你的看法？

从日本公开赛开始，孙颖莎的每一场比赛我都看了，像追电视剧一样，追莎莎的比赛。每一场比赛都是不一样的剧情。有逆转别人的，有被别人逆转的，有零封别人的，也有被人零封的。有刚输给别人，第二次相遇又赢的......每一次看之前，我都会问自己：这次莎莎又将上演什么样的剧情。无论是什么样的剧情，有一点是不变的： 莎莎的比赛，很好看，莎莎的技术，很先进。

因为不是专业运动员，我所说的“技术先进”纯是从一个业余球迷的角度出发。有说的不对的地方，还请各位高手多多指正。

估计很多专业运动员会发笑，这算什么技术先进？但是，这对来说，真的就是很先进。不是所有人在比赛中，都能做到这一点的。这是我追莎莎比赛的一个重要原因。她打球太流畅了。看着，就是那么赏心悦目。相持中正反手衔接流畅、发球抢攻流畅、反手相持中突然发力流畅，落点变化反手、反手、中路，正手一气呵成，流畅。看着是一种享受。

估计这又是一句外行话，但不管了，反正这是我喜欢的一点。有时看别人的比赛，无论什么发球，都是一个拧，很单调。但是，莎莎的接发球却总能抢到先机。一个是直接上手，抢到对手发不出球来。这次全锦赛胜陈梦，莎莎就打出了很多漂亮的抢攻发球。二是劈长，对手拉起来，莎莎反拉，算好的套路。打比她弱一点的选手时，这招特别好用。

这是我非常喜欢莎莎的原因。看过她打的几场落后球。比如在1比3落后石川佳纯时，莎莎淡定得不像她的年纪。一分一分往回追，硬是打出连得7分的小高潮，最后成功逆转。这大心脏真是无人能敌。还有一场是在韩国公开赛上，莎莎对阵钱天一，也是大比分1比3落后，并且钱天一在第五局10比7领先。莎莎破了三个赛点，连得5分。 艰难时刻的果敢最难练，也是最先进的。

当然，莎莎还有好多先进的地方，比如说单板质量高，力量大，但作为业余球迷，我觉得这些特点是很多人都有的，但我喜欢的莎莎的那些特点，却不是每个人都有。莎莎说“喜欢自己在赛场上拼搏的样子”，这样的心态也是先进的吧。莎莎赛场上的样子，有不喜欢的吗？

如此耀眼的表现与莎莎的个人实力是分不开的，球迷都在说莎莎的技术很先进，究竟先进在哪里？我们就来分析下：

正反手均衡

莎莎的正反手技术很全面，不同于其他的一些选手依赖正手或者依赖反手。在比赛中经常可以见到莎莎的反手拧拉，正手侧身强拉等技术的运用。正反手均衡，从侧面也说明了莎莎的很少有死角。

速度快，单板质量高

小球变为大球，对于莎莎的影响还是比较大的，这里的影响应该是积极的一面。莎莎本来就不是以旋转见长的球员，她的输速度快，力量好，单板质量高，变成大球之后明显适应的更快、更好。人送外号“暴力莎”，实至名归！

年轻，体能和移动速度有优势

莎莎今年19岁，00后的球员，在国乒六大主力中是最小的一位。老将有经验上的优势，小将也有自己的优势，冲击力强，体能也更好。一到比赛进入相持阶段或者长局，尤其是公开赛这种比赛，国乒很多主力都是多线作战，体能难免受些影响，莎莎更年轻也是有一定的优势。

少年老成，打球凶狠

莎莎的心理素质在同年龄段的球员中绝对是佼佼者，甚至吃一些大队员还要好。关键球，很硬，很能放的开。除了关键球的抗压能力，莎莎的球路也是那种凶狠的类型，角度和落点都很刁钻。

莎莎目前的势头相当的好，如果能够将这种状态延续下去，是有希望冲击东京奥运会的，甚至在未来有机会成长为国乒的大魔王、领军人物。

为莎莎加油！

孙颖莎的打球方法是最大特点是，一，冷静。二，稳恨准。三，灵活，返应快。四，肯于动脑。

首先莎莎超过了同令人及国乒中老代大哥大姐的场上的稳！内心再怎么变化外表现状不暴漏，给人一种不急不燥，心有成竹的感觉。发球不出台但旋转强。反手相持突然加力得分，并能在对手反手加力的情况下自己能暴力顶回去得分。相持衔接合理，斜线变直线自然，正手暴力，发抢及前三板领会运用得当。临场应变能力强。领导的隐性指点……有灵性，外柔内钢的特质运动员。希望国乒领导不要挑战人的生理极限？把个个好运动员搞成伤病？乒乓运动不需要魔鬼训练？正常训练就可以！否则刘国梁敢和侯英超来一场生死大战吗？目前国乒所有队员除许欣可能和英超能相持外，谁是侯英超的对手？侯的削球打法目前能作为国乒的教课书，十全十美的攻防兼备，削球旋转无常，攻击使对手无力还手，防不胜防？试问国乒谁敢挑战侯英超，包括刘国梁！转回原题，陈梦至今不知道自己的缺板，场场球有狼狈象，尬尴形(人后仰，重心下移……)会发抢吗？运用的怎么样？王曼玉有空间，首先王曼玉是国乒队员中比赛迎球最积极的队员！只是教练眼睛瞎了，王曼玉拉打结合的攻球动作至今没有改过来？画狐圈太大，你不是许欣，没必要大动作拉球，引拍太后，应象刘诗雯，朱雨玲那样直接往前暴力挥拍，省力又效果好。应变快。斜直线变换要及时。

你认为孙颖莎实力怎么样，她会成为乒乓界的一姐吗？

我觉得孙颖莎的实力还是很强的，孙颖莎被称为上限的张怡宁和下限的郭跃。两人都是中国女乒中的佼佼者，其中郭跃也是佼佼者，但是她的心理素质没有张怡宁好，没有张怡宁那么冷酷，打不过对手，这也体现了孙颖莎有多强。

作为新一代的国家乒乓球运动员，孙颖莎是她手中的优秀选手。目前孙颖莎的正手技术是可以肯定和认可的，但是距离乒乓球正手第一的位置还有很长的路要走。另一方面，孙颖莎作为新生代球员中的优秀球员，在技术选择上有很多可能性，没有必要一直发展正手。正手和反手我觉得都有局限性。

孙颖莎在奥运会上两次击败伊藤美诚，排名第二，伊藤美诚跌至第三。世界排名毫无意义。孙颖莎还说伊藤美诚超过了她，所谓的世界排名只是以往比赛成绩的记录。弱者，胜率高，排名也不会太低。伊藤美诚过去排名比孙颖莎高。在乒乓球女单半决赛中，中国选手孙颖莎以4比0横扫日本选手伊藤美诚。在乒乓球女团决赛中，孙颖莎再次以3-1击败伊藤美诚。

但是成为乒乓界的一姐还是有点困难的。虽然孙颖莎的技术非常全面。中国乒乓球运动员最擅长的就是抓住对手的弱点。孙颖莎的前三板很厉害，但是如果接发球不好，很容易降低火力。孙颖莎在力量和速度上还有很大的提升空间。她的正手击球能力确实很强，但并不是她取胜的唯一法宝。提升她的综合实力是目前的重中之重。她右手斜握球拍，不仅速度上有优势，力量也很出色，总而言之，正手和反手各有优势。孙颖莎的技术很强，但她缺乏经验。假以时日，她绝对是女乒的新星。

WTT球星挑战赛：孙颖莎晋级八强，她在比赛中作出了哪些突破？

引言：关于孙颖莎在比赛中的突破，很多网友都认为孙颖莎的技术不仅更加细腻厚实，而且善于创新。总体来说，孙颖莎的水平非常高。随着社会生活水平越来越高，人们越来越关注体育赛事。关注体育的网友们可能注意到了这样一则令人兴奋的新闻，WTT球星挑战赛中，孙颖莎晋级八强。这则消息一经爆出，就引起了很多人的关注。对于这个好消息，很多人都表示非常的高兴。

在乒乓球WTT世界杯中，有人幸运胜出，也有人不幸失败。在国乒第三场，孙颖莎对战德国的乒乓球队员索尔佳。虽然孙颖莎在休斯顿世界乒乓赛获得了混双和女双的冠军，但是孙颖莎在女单决赛中输给了王曼昱。虽然在那场比赛中孙颖莎有一些失误，但是孙颖莎并没有灰心，而是更加努力。在第一局比赛中，孙颖莎一直领先于对手。在开局，孙颖莎就领先五分，后来又得了三分。

从整局比赛来看，孙颖莎凭借速度优势成功取胜。在第二局比赛中，孙颖莎依旧领先对手。虽然后面索尔佳连连得分缩小了分差，但是最后，孙颖莎还是与大比分领先索尔佳。在第二局的比赛中，孙颖莎不仅状态不错，而且接发球、回球等方面都表现的非常不错。在比赛中，孙颖莎勇于做出改变。这些改变不仅有利于打破对方的攻势，而且有利于孙颖莎瞄准时机。

在第三局比赛中，虽然孙颖莎开始领先，但是后来又被索尔家反超比分。虽然这一场比试双方都非常的努力，但是最后孙颖莎以高分取得第三局的胜利。在国乒第三场比赛中，孙颖莎横扫索尔佳，顺利晋级比赛。从全场比赛来看，孙颖莎不仅技术要强力索尔佳，而且在身形和速度方面占有明显的优势。虽然在这场比试中，孙颖莎占了不少的优势，但是关键还是孙颖莎的技术足够强。

孙颖莎为何进步如此神速，背后离不开这三个优点

关于女乒球员孙颖莎，可以说是现在最为火热的乒乓球员，经历了一段没比赛打的日子，在最近国乒内部举办的奥运模拟赛上，莎莎连拿两个冠军，并且很有可能包揽三个奖项，因为她所在的女团一组，如今正势如破竹的向着冠军的宝座发起冲击。

那么很多球迷，肯定会想知道，在一队里年龄最小的她，为何进步如此神速？在我看来，这跟她的三个优点是分不开的。尤其是最后一个。

（一）天赋很高，手感出众

孙颖莎虽然在国乒年轻小花里，身高不算很高的，但是她的打法和挥拍动作都是很流畅自如的，现在女乒的教练员郭炎就曾说过，孙颖莎的打法是刘诗雯+朱雨玲的结合体，有着小枣一样的近台快攻速度，也有着朱雨玲柔和的手法，她现在将两者结合的非常好。

从2015年9月入选国家二队算起，仅仅相隔一年左右的时间她就入选了国家一队，这也从另一方面说明她的天赋是非常高的。

（二）正手实力强悍，反手相持能力得到明显提高

孙颖莎是右手横拍快攻结合弧圈打法，技术全面，打法细腻，基本技术结构相对合理，在同年龄中是比较突出的。我们可以看好了，以往孙颖莎都是使用自己的正手爆冲，侧身得分的。

但是最近两年以来，她的反手相持球能力已经得到了很明显的提高，正反手衔接的越来越好，均衡的打法，也让她的成绩得到稳步的提升。

（三）关键时候有颗大心脏

其实我可以列举几个比赛的案例，证明孙颖莎在关键时刻的大心脏。

2017年12月，世界青年锦标赛上，孙颖莎苦战七局4：3战胜队友王曼昱，获得了女团、女双和女单的三个冠军。

2019年6月16日，在国际乒联日本公开赛中，孙颖莎以4：3战胜刘诗雯，夺得女单冠军，2019年11月24日，在T2钻石赛新加坡站女单决赛中，孙颖莎4-3战胜伊藤美诚，获得女单冠军。

包括这次的国乒奥运模拟赛女单决赛，又是和王曼昱大战七局，4：3胜出。

这四次的4：3的比分，看似偶然，实则是她具有大将风度的体现。我之所以看好这个00后的小妮子，原因就在于她异于常人的稳定心态。不是所有人能够在七局大战中，胜出这么多场的。

正如我标题所说的一样，这最后一点，关键时候的大心脏，确实是对于一个乒乓球顶尖运动员来说，显得尤其重要。

因为最高等级的比赛，打到最后比拼的一定不是技战术，而是双方的心理素质，看看谁能否更顶的住。而运动员毕竟是人肉长大的，心理出现波动，其实很正常。

而孙颖莎的最大优点，我认为恰恰就是她的心态，你说她技战术有多高超，我看也不见得，但是在目前的女乒年轻球员里，我可以打包票，她的心理素质是首屈一指的。

在我看来，在刘诗雯和丁宁等老将球员因伤缺席的情况下，现在对于孙颖莎来说，也的确是个上位的最好机会，女乒也的确需要完成新老交替了。

而且我看了看，孙颖莎在国家队三年的比赛成绩，基本上朱雨玲、刘诗雯、陈梦和王曼昱等一队主力，她都赢了一圈。

不管明年的东京奥运会能否如期举行，我想她开启她在国家队的高光时刻，应该是指日可待了。我们有理由相信，新一代的大魔王已经展现出自己的统治力了！

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