库里总决赛崴脚了吗图片,打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险?
库里总决赛崴脚了吗图片,打篮球时候如何更大限度减少崴脚风险?
1、斯蒂芬·库里完成了从默默无闻到全美扬名的蜕变，当初没有一所大学愿意提供奖学金的小伙，在小学校打出来属于自己的一片天地。大三的小库里已经是全美更好的得分机器，身高90米的他大三那年改打了控卫。
避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。注意起跳后的着陆这点很重要，经常打篮球崴脚发生在落地后踩到别人脚上。所以起跳后要自己有所防范，尤其是篮下争抢篮板。
控制运球时的动作幅度。在运球过人时，动作幅度应适度，避免过分变向。这样可减少脚腕的过度弯曲，降低受伤风险。在过人时，可以多使用上身假动作，而下肢应保持稳定。 关注受伤脚踝的保护。对于曾经受伤的脚踝，需要特别注意保护。受伤后，脚踝可能会变得更加脆弱，容易受伤。
经过一番调查，我找到了一些有效的预防措施。首先，我开始更加注重选择篮球鞋。一双稍℡☎联系：好一点的篮球鞋能够提供更好的支撑和保护，减少脚踝受伤的风险。其次，我开始重视热身活动。在每次训练或比赛前，我会花费更多的时间来热身，特别是活动开脚踝周围的韧带。这样做能够增加韧带的柔韧性，提高脚踝的稳定性。
从而在打篮球的时候就可以一定程度上减少崴脚的出现。打球之前或者在其他的运动之前我们一定要热身做好热身运动，都知道小时候上学体育老师在让我们运动前都会让我们先做一些热身运动。热身运动可以让全身的关节都活动开来，有利于之后进行一些比较剧烈的运动，这样就不容易拉伤。
一定要做好热身，特别是脚踝部 穿高帮的中锋穿的好一点的篮球鞋 穿上护踝 做到以上三点只能保证将你崴脚的程度降到最轻，同时避免你不会在自己落地的时候自己崴脚，但是不能保证你一定不崴脚。打球会崴脚这个几乎是必然会发生的，看你的运气了，同时将发生崴脚时的伤害降到更低。
我们的脚踝只会向内翻崴脚，因为外面有腓骨挡着，如果外翻崴脚的话腓骨已经断了！所以你需要锻炼：踝外翻的肌肉，就是我们的腓骨长肌、腓骨短肌。 经常拉伸：腓肠肌和比目鱼肌，胫骨前肌。
1、这体现出库里不畏痛苦，不顾自我，始终坚持的优良品质，库里在率领勇士对战凯尔特人时，不小心崴脚导致自己脚踝受伤，但因为当时勇士和凯尔特人的比分十分焦灼，一旦勇士失去了库里，必定会被凯尔特人打败，为了球队，库里吃止痛药继续作战。
2、吃下了一粒止疼药。也希望借助止痛药来缓解自己脚踝扭伤的伤。随后他继续上场。这样的表现让很多的球迷们感觉十分的感动。最后勇士队的安德森在一次救球当中也飞扑，向技术台导致头部受伤。这样的勇士队谁能不爱的？勇士队在这场比赛当中所展现出来的体育精神是十分惊人的。体育精神就是要不断的竞技。
3、我认为这就是一种体育精神。即便是这个赛季的夺冠可能℡☎联系：乎其℡☎联系：，但是他们依然要拼尽全力进入季后赛。要知道在全世界喜欢勇士队的球迷们有非常多，即便球迷们心里可能十分清楚，这个赛季和总冠军无望。也希望有时间可以好好休息。但是我相信没有一个人是不希望自己喜欢的球员，带领球队进入季后赛的。
