教练技术四个步骤和四个能力(教练教你的技术)
教练技术四个步骤和四个能力(教练教你的技术)
四个步骤：
1.厘清目标。厘清目标就是界定你真正的目标和方向。先清晰你做事的真正目的，确保你或你的企业是在做正确的事。
2.反映真相。就是令你知道你目前的状态和位置，包括你的信念、行为、情绪等等，从中洞悉现状与目标的偏差和距离，区分事实与真相。
3.迁善心态。迁善心态就是选择更有利于目标的心态，并贯彻到行动上，保持行动与目标一致。
4.计划行动。没有计划和行动，目标永远不会变成成果，同时教练会像催化剂⼀样促使你提高行动力。
四个能力：
1.回应：回应是⼀种强有力的工具，让被教练者清楚自己的实力和弱点。
2.发问：通过发问发掘被教练者的⼼态，收集资料，让对方找出自己的方法解决问题。
3.区分：理清事实与演绎、避免含混，让被教练者了解自己的心态，固有信念和处事模式。
4.聆听：聆听被教练者说话背后的本心、事实与真相、感受、情绪。
1、做教练首先要做自己，只有当你做好自己的位置，活好自己，才有可能做好一个教练。如果你自己的人生是一塌糊涂，是很难做好一个教练的（分裂的状态基本不可能实现）。
2、你的技术是服从于你的道（人生状态）
3、人生中许多痛苦、困惑、烦恼实际上是来自于人的分离心和执着。（分离心：我们带着有色眼镜去看待事物。）
4、我们的语言中暗藏着我们的信念，那些根深蒂固的想法，它就像链条一样驱动着我们每天如何说话和为人处事。我们的人生实际上是被一些我们没有意识到的模式在驱动和运转的。（这就形成了我们的性格、人格、个性，也就形成了人和人之间的分别）同时也就形成了人和人之间的想法不同、看法不同……从而形成了人生的不同。
5、“区分”是教练的精准度（明察秋毫、洞若观火）
6、例：从前有个守财奴掉到河里了，平常为人一毛不拔，从来不愿意给人东西……如果你想救他你会怎么说？
（如何沟通？仅仅是一句话的差别！1.你是否听到他人拒绝你背后的潜台词和声音？？2.你是否有足够的灵活和自由度去切换你自己的表达方式？而不是活在自己固有的模式里面，你是否愿意为对方去改变自己而达到双赢的结果）（领袖力是关于谁最灵活，谁愿意调整让结果变得更好）
A把手给我（守财奴宁死也不给别人东西，淹死了…）。沟通失败
B我把手给你（守财奴听到别人给他东西，就拉过去，活了…）
7、例：“移山大法的故事”……山不过来，我便过去。（作为教练你是否能放下你的那些执着和执念，看到更多的可能性）
8、区分“坚持”和“固执”。坚持的是目标，固执的是方法。（坚持是内心的坚定，方法是灵活的部分）（如果坚持的是方法，那就变成固执了，坚持了方法而忽略了目标）
方法写在沙滩上，目标刻在钢板上。
9、区分案例：A我能做到。B我想做到。（定下目标再选择路径，做一个排序）（“不忘初心”实际上就是坚持目标，路径和方法可以有很多种…）
（如果你想要幸福快乐，这个就是目标。实现这个目标的方法有很多种，如果你坚持必须要先买房买车才能实现，那么就是固执）
区分案例：A希望。B愿望。C渴望。
区分案例：A同情（我是在一个优越的位置上）。B关心（我们是平等的）。
区分案例：A严肃（氛围、态度、气场…对人的）。B严谨（标准、状态…对事的）。
区分案例：信念A南拳北拳一定要争个高下。信念B拳分南北，国也分南北么？
10、你喜欢吃榴莲吗？不喜欢不等于它没价值！（当主观意图和客观事实之间出现偏差的时候，要带着被教练者回到他的目标上，目的是什么？渴望创造的结果是什么？为了这个结果你愿意放下什么？愿意做出改变和牺牲付出的是什么）
11、当你说你希望……的时候，实际上就是没有希望！你必须要把你的想法落实到你的行动，说到做到才是真实的。（教练是基于行动的，改变的，结果的）
12、教练要区分他人语言背后哪些是表达性的？哪些是行动性的？哪些是躲藏和掩饰的？哪些是把自己逼到悬崖边的？必须能看到他人语言背后的立场和态度。
13、当你的被教练者做完宣告之后，给出一个时间点，到了时间点的时候做一个检视。不管他是否做到，都可以展开下一次的教练。如果他做到了就嘉许他，让他设立新的目标和挑战。没有做到的时候就问他原因，是什么因素和障碍让你的宣告没有实现。
14、案例1：教练的目的是为了解除对方的限制性信念。区分：不签就＝不爱你。迁就＝爱你。不爱你＝生活没意义。感情受挫＝以后没有幸福。放弃工作离开这里＝男朋友会爱回你。放弃工作＝挽救恋爱。
15、区分不是指责，教练要客观的给对方回应“我理解到的意思就是……对吗？”教练始终告诉你——你是有选择的。
16、区分事实和感受：事实（评价系统，逻辑，批判，分析）和感受（主观判断，猜测，感知，直觉）
事实（客观世界、行为白描）和演绎（主观世界，情绪感受）
17、区分外在（无法改变的）和内在（可以调整的）
区分目标（要通过行动实现未来要实现的）和渴望（只是停留在想法和当下的出发点）。
18、区分成果（最终取得的结果）和行为（为结果而付出的努力）
区分目标（what when where）和目的（why）
19、区分的方法：
发问法（没有陪你逛街就是不爱你吗？不迁就你就是不爱你吗？这是你想要的还是男朋友想要的？）
陈述法（这些只是你想要的而不是你男朋友想要的。没有迁就你不等于不爱你。没有陪你逛街不等于不爱你）
回应法（听上去你这只是在索取）
比喻法（你好像把男朋友当成了木偶，让他唯你是从）
20、确立一个新的习惯，培养好习惯。一件以前从来不做的事，坚持一两个月下来把它变成一个习惯。（竖看是一天，横看是一生）
因为只有全部都忘了，按照自己的心去打才是真正的发挥， 如果你老是想着这个时候该做这个动作，那个时候应该投篮。。。。。。哪里能打的好篮球
教练教你的技术只是你们训练的时候反复去联系，这样你上场比赛的时候，身体就会自动反应
每一个世界冠军的产生一定是杰出教练辛勤耕耘的结果！
每一个世界级企业的成长必定是由于伟大的教练在推动和支持！
每一个员工的全情投入、自动自发为企业创造最大业绩，离不开教练的指导！
被誉为“世界第一CEO”的通用电气集团CEO杰克•韦尔奇说过：“管理者都应当成为一名教练”！
教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。教练通过一系列有方向性、有策略的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，反映学员的心态，提供一面镜子，使学员洞悉自己，理清自己的状态和情绪，并就其表现给予直接的回应，令学员及时调整心态清晰目标，以最佳状态创造成果，使被教练者有效达到目标。教练的特点在于它是真正以人为本，让被教练者看到自己在一个的系统中的作用，看到自己的影响力，同时也看到问题与自己的关联。
教练技术——它是一个这样的课程
教练技术--让你更从容淡定地面对生活和压力。
教练技术--让你更明确自己的目标，让你明白自己内心真正想要的。
可以看到你过往人生为人处事的行为模式。从而扬长补短令到自己更完美。
可以在你内心树立强有力的信念。从而全力以赴去实现你的目标。
教练技术--告诉你对错好坏输赢不重要，重要的是这件事的结果有没有偏离你想要的目标。
教练技术--教你如何带领你的团队，或者在团队中你如何影响他人。
教练技术--告诉你要照顾好身边的人。并且会让你认识到付出和索取的人生会有怎样的区别。
教练技术--可以厘清你的目标，反应真相，迁善你的心态，从而完整计划付诸行动。
教练技术--可以令到你无论在任何条件环境下，都不会放弃。永远保持积极乐观的心态。
教练技术--让人跟人的沟通更畅快。会凝聚家人朋友的关系，令到你身边的人身心更健康。
教练技术--会庆祝你的成功，接受自己的失败。从中学到什么是最重要的。
教练技术--从来不违心的强迫你去做不愿意做的事，所有的一切行为都是自愿的。
教练技术--会告诉你什么叫承诺，怎样才是全力以赴。还会告诉你什么是付出，负责任。
教练技术--会令到你怀有感恩的心，感谢生命中帮助过你伤害过你，支持你成长的人。
教练技术--会让你脱去身上的盔甲卸掉你所认为的包袱，从容面对往后的人生。
教练技术--会让你的能量无限大。让你无法相信自己原来很多事你都会做，只是你没有去做。
教练技术--会让你改变不良的现状，养成一个又一个好习惯。
教练技术：就是这样一个让你生命精彩绽放的课程！
教练技术体系是迄今为止最完善、最全面、最有效的关于个人成长、素质提升的管理理论，也是个人提升自我管理最有效的方法之一。
教练技术对企业的价值
1、提升生产效率和企业利润；
2、帮助企业去面对急速变化的商业环境所带来的挑战；
3、如何在市场竞争中不断的寻找可能性持续创新；
4、吸纳更多优秀人才，减少人员流失；
5、建立企业语言，推广企业文化，改善沟通形式，提升沟通效率；
6、增强其他改善计划的效果；
7、凝聚团队力量，实现企业理想。
教练技术对团队的价值
1、激发员工的创意与潜能；
2、令员工心态由被动待命转变为积极进取；
3、激励员工在企业向上发展，获得更大的满足感；
4、使团队整体的素质不断有提升；
5、发掘和发展团队中成员的独特才能；
6、获得持续性的自我学习和改进的动力。
教练技术对个人的价值
1、理清您的生命目的、事业规则、家庭目标等；
2、彻底解除内心积压对自己的束缚，活出自己的张力；
3、帮助您完全了解自己的心智模式和心态，让您真正驾驭自己的命运；
4、帮助您不断创新自己的行动计划，让您保持领先；
5、真正帮助您开发自己的无限潜能，创造出卓越的成绩；
6、唤醒您内在无限魅力与影响力，令到团队与您一起打天下
首先，驾驶学校的教学不会安排教授你一些驾驶方式。驾校任务是教你一步一步地开车，这显然是对应了教育。但是，让教练教你一些未知的驾驶技巧也不是不可能的。这位教练对考试经验的了解只比其他司机多一点。毕竟做一行理解一行的逻辑。事实上，每个人在什么行业都能成了职业老手。教练工资情况，我们首先必须知道他们是驾校教练(兼职)还是教练(个体经营)。
现在你已经了解了整个系统，很容易看出教练的工资是怎样发的了。虽然很多人在学习驾驶的时候学习了手动挡汽车，但他们实际上购买和使用的是自动变速器的车，所以不同车型在操作上存在不一样地方。即使手动挡车辆也会有所不同，因此大多数教练已经调整了怠速。如果你经常按照通常做法在自己的车里灭火，如果你不踩油门，你自己的车更有可能熄火，特别是对于小动力汽车。
教练教得好是其中的一部分，部分取决于学生是否努力学习。一些学生认为他们既聪明又灵力。教练在教学时不努力学习，他们对驾驶练习持随意态度。钓鱼三天，晒网两天的人往往最容易考试不及格。还有一种人认真、仔细、谦虚地学习，敢于提问，思考他们不理解地方。
事实上，人都是一样的，一个是快速获得服务，另一个是缓慢的。几个月后，每个人都是司机！什么是愚蠢和聪明！聪明人是愚蠢，他在得到驾驶证之前就已经做得很好了！在里面呆了很长时间后，有人会告诉你更多话！听老师的话有很多好处！不听老师的建议就能做事是最愚蠢的人。这里的学生还没有出去。你在医院接受了治疗，你的车坏了，人们都残废了。你认为你很聪明！
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