詹姆斯在4个不同时期的表现怎么样 (詹姆斯生涯身体各个阶段)
詹姆斯在4个不同时期的表现怎么样 (詹姆斯生涯身体各个阶段)
那时，他以超凡的运动能力和身体素质闻名，防守端表现出色，经常贡献追身大帽。这一时期的詹姆斯独自带领骑士队冲击总冠军，尽管身边缺乏明星级队友，但他的影响力已初露端倪，篮下命中率高达70%，尽管中远距离投篮还不是他的强项。
1、詹姆斯的成功离不开自己强悍的体魄，这是他统治攻防两端的关键所在。詹姆斯也不是进入联盟就拥有灭霸一般的肌肉，他也是慢慢把肌肉练起来。他的自律和刻苦成就现在的自己，他是所有球员学习的榜样。今天我们就通过5张照片来感受下，詹姆斯这16年以来肌肉是如何进化的。
2、除了身体上的天赋之外，他后天还要接受更多的训练。当你看看詹姆斯的饮食和训练，你就能更好地理解为什么他35岁还在巅峰状态！35岁的詹姆斯为什么这么肌肉发达？看了他的饮食和训练你就明白了詹姆斯对饮食非常严格。反正营养师总能拒绝美食的诱惑。詹姆斯基本不吃碳水化合物，近10年没吃猪肉了。
3、詹姆斯在高中之前并没有过多的接触篮球，当时他更多的把精力放在橄榄球方面，而詹姆斯在橄榄球方面同样天赋异禀，高一的时候，詹姆斯以学校外接手的身份入选了俄亥俄州的最佳阵容。即便詹姆斯没有选择篮球这个项目，在橄榄球方面他也同样将会大有所为。
4、首先，从遗传角度来说，詹姆斯属于黑人种族，黑人种族在正常发育条件下体质相对较强，詹姆斯的种族基因决定了他的身体优势。NBA大部分球员是白人黑人的原因和种族关系不大。其次，美国拥有世界上相对完善的社会保障体系。
5、身体天赋除了先天原因之外，后天的训练同样重要。在NBA有过太多的例子，某个球员因为疏于训练慢慢沦为普通球员。而詹姆斯拥有顶级身体天赋的同时却依然能十几年如一日的坚持训练提高自己，这也是詹姆斯不见下滑迹象的重要原因之一。
据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到极致，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。
第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。
詹姆斯通过严格的训练、合理的饮食、充足的休息和恢复以及持续的心态调整，成功地在快40岁时依然保持出色的竞技状态，连场拿下三双数据。首先，詹姆斯非常注重身体训练。他每天都会进行高强度的锻炼，包括力量训练、有氧运动和灵活性练习。这些训练不仅增强了他的肌肉力量和耐力，还提高了他的速度和敏捷性。
詹姆斯的不老传说与他的自律和懂得保养有着密不可分的关系。
这得益于他的自律和注重身体保养。詹姆斯的饮食非常规律，16年来从未吃过猪肉，并且严格遵循营养师的建议。此外，他每年还会投入百万美元用于身体保养，组建了一个包括专业厨师、营养师、训练师和保健师在内的团队。这个团队针对詹姆斯的身体状况调整食谱和训练计划，使他能够持续保持统治力。
詹姆斯的赤脚身高为6英尺25英寸（约20295厘米），官方身高为6英尺8英寸（约202厘米）。 他的体重约为245磅（约11132千克），有传言称其实际体重达到了118千克。 詹姆斯的弹跳能力大约在09米左右。 他的臂展为21995厘米，站立摸高为26875厘米，助跑弹跳可达119厘米。
詹姆斯：身高2米，体重100千克，臂展200厘米，站立摸高3米，原地弹跳77厘米，助跑弹跳89厘米，助跑单脚起跳摸高350厘米；韦德：身高192厘米，臂展210厘米，站立摸高259厘米，体重96千克，原地弹跳80厘米，助跑弹跳89厘米，助跑单脚起跳摸高358厘米。
小皇帝一般指勒布朗·詹姆斯，身高03米/6英尺8英寸，体重120公斤/265磅，臂展10米，弹跳18米左右，原地起跳1014厘米。勒布朗·詹姆斯，1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·克里夫兰，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。
布朗尼-詹姆斯体测数据 裸足身高：185cm 体重：94kg 臂展：203cm 垂直起跳高度：109cm 手长：2508cm 手宽：2856cm 布朗尼-詹姆斯裸足身高综合整数就187cm，比库里还要矮，具有强壮的身体体格，这一点与詹姆斯完美相似。
NBA中，勒布朗·詹姆斯的体能数据在2003年的选秀中并未详尽记录，但我们可以从他的身高和臂展中窥见其非凡的天赋。他的赤脚身高为203厘米，穿鞋身高达到202厘米，臂展更是惊人，达到了214厘米。
这时的詹姆斯一直挣扎在跟勇士的总决赛对抗之中，在这期间联盟的风格在不知不觉地改变，三分球逐渐成为主要进攻手段。这一时期的詹姆斯以掌控全局为主，虽然运动能力比之以前有所下降，但是数据依然很稳定，防守时追身大帽逐渐减少，也没有入选最佳防守阵容，终归是三旬老汉了。
第一个方面身体天赋过于强大。詹姆斯可以说是NBA联盟中最全能的运动员也是最伟大的篮球运动员之一，拥有着极其顶级的身体天赋，他获得的荣誉都能够载入篮球的历史。詹姆斯也证明了自己的伟大，现在他的脚步依然没有停下，如果不出意外的话他将获得更多的荣誉。第二个方面詹姆斯的自律。
如今跌跌撞撞这么多年，过去的勒布朗詹姆斯来到了洛杉矶湖人队。在近期的几场比赛上面，依然能够拿到20分以上的优秀数据，要知道现在的詹姆斯已经年近38岁。但是从他的身体上面却看不到一丝的疲劳状态，这当然得益于他比赛之外花费巨额的精力和金钱投入自己的身体，同时也要归根于他的身体天赋。
詹姆斯的速度经常体现在快攻中，抢下篮板后，一人持球快速推进，甚至挂人完成2加1，4秒的时间就可以横跨全场，然后在防守人的目送下，送上一记暴扣。要么就是在防守端，突然杀出来给对手，一记惊天追帽。NBA很多球星都被詹姆斯盖出了阴影，罗斯和隆多以前就经常被盖。
