NBA有哪些球员是训练狂人 (詹姆斯凌晨5点训季后赛练)
NBA有哪些球员是训练狂人 (詹姆斯凌晨5点训季后赛练)
1、top. 拉里-伯德 伯德作为80年代最出色的球员，其实他的运动天赋并不是特别的出众，但是他能够在职业生涯取得非常高的成就，完全取决于他每天非常刻苦的训练，在日常训练中他常常都会将自己练到筋疲力尽才会选择休息一会。
1、第1个总决赛获得场均三双的数据 在2017年的时候，骑士队在詹姆斯的带领之下很成功，而队员都是表现得极其糟糕，也只有詹姆斯一个人苦苦支撑的全队也正是因为这样，詹姆斯在这一年的总决赛系列赛中获得了场均三双的数据。
2、詹姆斯出道即巅峰，因此他在进入联盟没有多久就成为了联盟的顶尖球员，因此很快就入选了最佳一阵。在詹姆斯职业生涯的17年中，他一共入选了12次最佳一阵。5年内4次常规赛MVP 常规赛队伍极多，其中的优秀的球员自然也多，因此想要在众多球员中脱颖而出，那么就需要很强的实力。
3、詹姆斯可以说是行走的纪录，他是现役最伟大的球员，赛场上的表现可以说是现象级的。初入联盟就表现超凡，此后16年如一日的稳定，诠释了何为伟大。而他也是天生的大场面球员，除了无数的常规赛纪录之外，季后赛的全力詹、绝境詹同样是现役独一档的存在。以下5个詹姆斯的季后赛季后，能破1个就是超巨。
4、埃尔金.贝勒总决赛61分：总决赛能拿30分真的很不易了，因为这个时候不是打英雄球的时候，即使有核心也得通过队友配合来得分。40分科比也就一次，50分更是屈指可数。不过埃尔金.贝勒曾在总决赛拿下过61分，这至今都是NBA单场得分纪录。现役最接近的是詹姆斯51分，他都做不到，其他人更别想了。
5、詹姆斯的进攻一直被低估，很多人至今都认为，詹姆斯不是一个超级得分手。结果一看数据，生涯场均27分，还是各种最年轻万分先生。当然最难的还是最年轻34000分先生，历史仅仅3人达到34000分，詹姆斯是最年轻的一位。想要打破这纪录，需要稳定进攻，不受伤体质，足够出勤率，然后打17年，那才有望超越。
1、年来，詹姆斯靠的是自律，几乎是强迫症式的自律，不仅在训练上，在生活习惯上，尤其是最重要的饮食上。詹姆斯的主菜是全麦加一些糙米，很多水果蔬菜，他的肉只吃鱼和鸡，和很多人想象的不一样。詹姆斯从来不吃红肉，即使他在热火队后期长了很多肌肉。
2、詹姆斯的自律表现在多个方面，以下是一些例子：饮食习惯：詹姆斯非常注重饮食，他会对自己的饮食进行严格的控制，以确保身体能够在最佳状态下运行。他对蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入都有很高的要求，以保持身体的营养平衡。
3、詹姆斯的自律在饮食习惯上体现得尤为明显，他会严格控制自己的饮食，确保身体处于最佳状态。 他对蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入有着严格的标准，以维持身体的营养平衡。 在训练方面，詹姆斯的态度认真严谨，每堂训练课都全力以赴，不断提升自己的技能和体能。
4、詹姆斯为何17个赛季，至今35岁还在巅峰，这跟他的饮食习惯有关系。詹姆斯很早就拒绝猪肉，因为这会对自己肌肉有影响。曾经詹姆斯赛后饿得不行，本来想吃披散充饥，结果因为有猪肉，他选择喝冰水也不吃。就是有了这份自律，詹姆斯这么多年才会如此稳定，就算现在詹姆斯的肌肉状态，也比99%的球员强。
5、饮食自律，训练自律。饮食自律：詹姆斯有自己的饮食计划，且种类丰富，营养均衡，即使在休赛期，詹姆斯也会严格要求自己，甚至为了保持身体状态，会吃鸡胸肉等蛋白质食物。训练自律：詹姆斯的训练时间较长，且非常严格，在比赛前，会进行热身训练和力量训练，比赛后，会进行拉伸训练和有氧运动。
