田径跑步冠军为何跑的如此之快为什么博尔特的后程加速能力那么出色
田径跑步冠军为何跑的如此之快为什么博尔特的后程加速能力那么出色
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1、博尔特获得最大速度的距离是45米，这要比鲍威尔、盖伊的最大速度距离都要高，也就是说博尔特瞬间提速的能力还有所欠缺，他不可能在最短的距离里获得最大的速度。除了身高的限制，博尔特的爆发力也并不算特别突出。
2、因为每一个人都无法在高速冲刺的状态下保持一个长时间的冲刺状态，所以最重要的就是在后程的加速，这样才是渐渐的拉开自己与对手之间的差距的重要原因。因为跑到最后，他或她肯定已经竭尽全力，哪怕再多几米都跑不动了。
3、博尔特的后程加速能力是他的一大优势。尽管他的起步速度不是最快的，但他在60米至80米的区间内的冲刺能力无人能敌。在2016年里约奥运会的百米决赛中，尽管他的起跑反应时间不是最好的，但他的后程加速让他在这个区间内迅速超越对手。
4、博尔特后程爆发力及其霸道，经常还能在冲线前回头看身后的对手，强悍的个人能力可以说前无古人后无来者。无论是前程、后程，还是极限速度、保持速度的能力，博尔特都是世界第一。博尔特的后程非常强大。他的百米纪录表明，他可以在100米比赛中跑出58秒，这是人类历史上最快的速度之一。
主要是因为博尔特的身形，较高的身材导致腿部看上去不那么粗。
博尔特跑得快原因有以下几个：博尔特具有绝佳的身体对称性，他的肌肉群发达。腿部肌肉爆发力强，膝盖完美对称。刻苦的长期训练是博尔特跑得快的原因之一。尤塞恩博尔特，1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，奥运会冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。
速度练习。速度是影响短跑成绩的重要因素。90-95%强度跑20-60m，每组跑4-5次，每次休息3-6分钟，跑2-3组，有助于提高速度。同时，改变短跑的起步姿势，采取站立、转身、跑步等方式，也有助于提高自己的速度。以上提高速度的训练要在好的路面上进行，即平坦、干燥、中度坚硬的路面。
苏炳添之所以能跑得那么快，与他的骨骼肌的物理特性有关，其中伸展性起着一定的作用。骨骼肌是一种具有很强伸展性的肌肉，也就是它具有很好地弹性和可塑性。在短跑比赛中，骨骼肌的功能是为运动员提供爆发力和维持高速奔跑的持久能力。
第二，加大良性团队竞争，培养更多实力新星共同进步。说白了，没有谢震业的穷追猛打，就没有苏炳添屡破10秒的成绩。第三，虚心求教，加强与世界的交流融合。
国家队引入美国运动生物力学专家拉尔夫·弗农·曼，分析出苏炳添比理想中的模型在空中停留时间少了一拍，进而导致苏炳添在每一步落地时，脚掌离地的高度更高，角度也更大，从而损失了一部分向前的助力，因此损失了不少速度，这成为苏炳添难以再进步0.01秒的关键。
当然苏炳添能够跑这么快，都是有原因的，其中就是超强的爆发力。
在最大速度阶段，苏炳添通过加强股后肌群和踝关节的力量训练，显著提高了发力的速度，并对前蹬和扒地技术进行了改进。为了维持高速度，他的训练包括了普通跑动以外的抵抗阻力和接受助力的跑动练习。苏炳添在呼吸节奏上的精细控制也是他成功的关键之一。
从“死亡之组”突围作为中国短跑运动员里最后的独苗，上一轮刚以十秒零五的成绩晋级半决赛，结果却被分到了同组有四名选手跑进十秒大关的“死亡之组”，如果说在这个分组里面苏炳添还是以十秒零八的成绩不能突破自己极限的话就极有可能止步于此被淘汰。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
