nba湖人球队训练,美记:湖人试训发生“意外事件”,是什么呢?
nba湖人球队训练,美记:湖人试训发生“意外事件”,是什么呢?
1、“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4较大量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
美记：湖人试训发生“意外事件”，哈雷尔和老詹互喷垃圾话！最近一段时间，各大NBA球队都开始了备战训练，湖人队在休赛期招揽了哈雷尔、施罗德、小加索尔、马修斯四位强力球员，为新赛季争冠做准备。
在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。
事情发生在2005年11月15日湖人73-85不敌灰熊的比赛中，科比在拼抢一次出界的球时手臂击中一位戈斯林球迷，导致他肺部受伤，在两个月之后，49岁的戈斯林英年早逝，没有证据表明科比是故意伤害戈斯林的。而戈斯林的家人依然不放弃起诉，但科比不愿再被此事所困扰，最终在2012年8月与对方达成了和解。
每天的训练开始前，科比会专门练习投篮。 在假期期间，科比每天投入五小时的训练时间，主要专注于投篮、力量以及脚步的训练，这些训练都有专业训练师的指导。
每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
\x0d\x0a\x0d\x0a这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、2 30码的急速跑、3加速跑、4最大运动量的举杠铃等，这不过是第一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
中国北京时间6月7日，湖人宣布对中国球员郭昊文开展试训。试训完毕后，郭昊文晒出了在湖人试训的相片，看得出，体验感或是非常棒的。他配字写到：“一步一个脚印。”湖人官方网也晒出了郭昊文的练习暴扣照。郭昊文对着画面比出动作，身边的球员也和他一样。
洛杉矶湖人官推在6月7日晒出了中国球员郭昊文的试训照，郭昊文来自于CBA球队上海男篮，他在试训中完成了一个单臂暴扣，郭昊文是这次试训第五位出场的球员。郭昊文也晒出了他本人这次试训的湖人五号球员，对于中国球迷来说郭昊文试训湖人是一个天大的喜事，毕竟前有孙悦携手科比，后或许有郭昊文联手勒布朗。
来到美国，郭昊文的第一站是魔术队，他已经在那里完成了试训；如今则来到洛杉矶，参加了湖人队的试训。很快，郭昊文也完成了湖人的试训，具体内容并没有报道出来。而在赛后，郭昊文则晒出了自己试训的照片，他身穿的是5号球衣，还晒出了他所在的衣柜；还与一同试训的新秀合影，还有一张单手扣篮的照片。
