舔篮在实战中好用吗,这种上篮方式有什么优点 (早期詹姆斯左手投篮动作)
舔篮在实战中好用吗,这种上篮方式有什么优点 (早期詹姆斯左手投篮动作)
基本上，舔篮子是直接把球放进篮子里，所以对身体控制、手腕、手指力量和球的感觉有一定的要求，整个过程需要抬头看篮子，位置感对非常重要。早期的训练主要是球性的。更好的方法是用球向上对空拨球，培养手指和手腕的力量感。在挑球过程中不要改变线路。
可以保证球的直线运行，能让球的旋转达到最大；远距离省力，我个人的感受是，比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉（有人会问有这么夸张，我试过，你如果试了就知道了）；弧度更加合理且出手柔和；球在手上更加稳定，容易拿捏动作。
我常常看一些NBA的精华视频，如盖帽、扣篮的。这些都很火爆，能调动激情；平时多打打球。如果是一个人打，那就专注的练就一门或“必杀技”，并不断强化，要有“我就用这招就打爆你”的念头（最好假想每次出手都是关键球，以锻炼心理素质）。
首先我以控位的身份来告诉你：你的身高不错至少在中国打控位不错有优势，控位对弹跳要求不高，只要身体和灵活。你瘦就应该少吃多餐，我觉得你应该看看詹姆斯的训练和突破。你就会发现他锻炼很有计划性。比如举哑铃多少个蹲跳多少个都有计划的接着在逐渐加。
球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。当你很舒适地持球准备投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。好的投手很精确地知道他们应该跳多高，不要太注意跳的有多高。
所以现在 打球 最好球在你手上的时间要少些 ，毕竟你现在能力有所欠缺。传球也是门 艺术 ， 不要看NBA明星传球很花 很帅 那是因为人家 已经练习很久了 有默契了 。所以在场打球 注意不要太英雄主义 ， 传球 要踏实。
1、研究乔丹过去的投篮数据可以发现一些有趣的点。首先：乔丹不仅是他那个时代最伟大的得分手，他还是一位超级高效的投手。从下面这张投篮热图可以看到，1996-97赛季，乔丹在三分线内两侧的4个投篮位置，他的投篮命中率保持在48%-51%，极其稳定。
2、乔丹的侧身投篮技术是他的投篮秘籍，从1991年开始，他将这项技术融入到投篮中，最终创造了NBA总决赛历史三分球纪录。这项技术有三大优势：流畅度高、助力瞄准、助力辅助手。乔丹在投篮过程中完成侧身转动，包括转体、转髋、送右肩、拉回左肩四个动作，使投篮更标准、更舒适、更自然。
3、“骑马射箭”投篮动作很多人都会，但像乔丹这样任性的人只有他一个。看得出来，乔丹不仅仅是身体是侧着的，他的起跳高度比后卫更高。在对手起跳之前，乔丹都跳了快1米高，谁也不能阻挡谁。甚至当你跟上他的速度时，乔丹用滞空也能打败你，他的“骑马射箭”绝非寻常。
