女生想要打篮球,应该先练什么 (想打篮球不想动怎么办女生)
女生想要打篮球,应该先练什么 (想打篮球不想动怎么办女生)
1、运球 普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。
既然你喜欢篮球那就好办啦~个人认为，你应该从练拍球开始！因为任何技巧规范都是建立在能熟练控球的基础上。
，每天坚持跑步，提高耐力。（一个耐力强的人在球场声你非常可怕的啊，我深有体会）2，多抖腕，经常用手做投篮的姿势，让球垂直上下。（来练习对球的感觉）3，和经常在一起打求的队友玩。
喜欢篮球的话就坚持练，书好好的读，到了大学参加校队，打得好也可能成为职业球员的。篮球智商也很重要的。
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
喜欢是好的，不过打篮球是一个团体活动，你如果自己一个小女孩单独玩，那是没啥意思，最好叫上你们宿舍或者找几个固定玩伴才有条件谈得上对你有发展。
女生打球。先练体力啊。还有些投蓝方面的。找一些男生对练。还有你的耐力。
你好！要克服社交恐惧症，不是一朝一夕就可以做到的。你可以先从身边最熟悉的朋友或同学开始适应，一步一步来，要多给自己一点自信心，相信经过一段时间以后，你就可以跟比较陌生的人沟通的了。
首先要练腕力，因为如果你没有腕力的话，投篮和传球都可能到不了地方 如果你想打中锋和大前，就先要练眼力和弹跳（除非你个子高，就不太需要弹跳了）再就是内线投篮。
练多了可能身材就不那么面条了。。如果只是和同龄人打着娱乐的，不用大量练素质，至于自学的话建议你看看张卫平或是加农贝克的篮球教学视频，你选择符合你个人素质的内容进行练习就行了。
首先是运球，很重要，要保证球不随便丢，二就是投篮，精准度要高，姿势要正确。然后呢，就是突破，要用技巧过人，你可以参考一下教学视频，臂力腰力和弹跳也非常重要。先打好身体素质的基础，然后再学习篮球技术。
