女生打篮球的技巧有哪些(不好好打篮球该怎么办女生)

女生打篮球的技巧有哪些

1、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。

...个女生,我想学打蓝球,可是我从小到大连篮球都没碰过,我该怎么办?

1、既然以前没学过，就不要超之过急，从最基础的开始——控球。

2、如果你把篮球当做一个爱好来远动，我觉得即使50岁开始学习也不晚，只要你能动。本人也是从大一开始接触篮球，现在快奔三了，依然喜欢打篮球。虽然打的不是很好，重在喜欢，能和朋友一起运动最重要。

3、任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。

4、篮球没界限，只要喜欢就勇敢去面对，打球用心就一定打得好。。人都是在学习的过程中进步的，我劝你大胆的迈出自己的那一步。。不论好坏。。只要自己迈出勒，后面的路程一定好走。。

5、首先，我觉得你能为她改变就说明你真的喜欢她，不要轻易放弃。虽然女生是委婉的拒绝但并不代表你没有希望。

6、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

女生怎样打好篮球?怎样练篮球基本功?

1、运球呢，也好办，拿着球，沿着篮球场的边线运就行，眼睛尽量不要看球，看前方，球尽可能的在体前运动，不要左右晃(女生手小，对球的掌握能力稍差，所以要更刻苦的训练)。就这样，每天运上一个小时，一个月后也会有很大改观的。

2、加强投篮技术 投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。

3、(4)转身。通过转身可以摆脱防守队员，获得传、运、投的机会，也能在掩护和抢篮板时抢占有利位置。一脚向中枢脚脚尖方向跨出地步法叫“前转身”。背向防守队员持球时，可用前转身衔接下一个进攻动作。

4、近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。

5、训练前的热身运动对整个练习至关重要，万不可省略。篮球联系重在坚持，定好计划循序渐进，相信你会越来越爱篮球的！如果有需要，我会继续更新后面的训练技巧。

怎样才可以打好篮球、因为是女生所以比较不行、请教一下

1、女生打好篮球的技巧就是一定要把那个篮球牢牢的抓在自己的手里，但是在一定的时间的时候，你一定要知道这个在手里得不了分的时候，就要把这个球传给别人，这样才可以得分。要知道。让给队友。

2、女生打篮球需要注意什么 因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力。学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的。

3、有体重，有力量才有篮下的对抗。由于运球一般，因此打外线的话，首先要练习投篮，还有无球的掩护跑动，由于身高，掩护也是有一定的优势。

4、先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

5、防守是一项很基本的篮球技术，首先要了解的是与防守者的距离，更好的距离是一臂距离，太近容易被一步过，太远容易被迎着投篮。

女生如何打好篮球?

1、女生刚刚接触篮球，胳膊力量较小，一般采用双手胸前投篮。双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝℡☎联系：曲，重心落在两脚之间。

2、打篮球是机动性很强的运动，因此在正式训练前要做好充分的准备活动。颈部、肘关节、肩关节、腰部、手腕脚腕的活动加上拉伸运动，活动15分钟即可。

3、加强投篮技术 投篮技术好，才能获得分数，所以，加强投篮技术，能让自己能力变强。通常，投篮要练习的是三分上篮和3分线内外投篮。

4、女生打篮球如何投篮 近距离投篮。女生的手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。远距离投篮。

5、在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康，起到燃烧脂肪轻松减肥的目的。

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