高分 困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进 灌水滚 (打篮球的女生怎么摆pose)

高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!

跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。（五）抛物线 抛物线是指投篮出手后，球在空中飞行的弧形轨迹。

女生拍照怎样摆姿势好看

1、【基础姿势-睡】以上三张，在【睡】在地上的基础上，模特不动，但是我变换拍摄角度，如平拍、俯拍、趴下来拍，从而得出丰富的景别与情绪。

2、靠墙上，从侧面拍，一般冲着镜头伸出一只胳膊，看与不看镜头，镜头就在那儿。甩头发，没风的时候甩，风大的时候抡。扬落叶、扬落花、扬雪花、扬水花。站立，背对镜头，扭过来。跳跃，怎么跳，为什么跳，忽略。

3、女生高冷一点的拍照姿势2 伸手挡眼睛 看着镜头，伸出一只手，挡住一只眼睛，抿着小嘴巴，稍℡☎联系：歪着脑袋，姿势既简单又自然，摆拍的动作，透露出一丝丝的娇羞感，实用很好看。

4、双手轻搭放腰间 想要拍出优雅气质，手部的姿势尤为关键，一些剪刀手、托腮、抱头等小清新的姿势尽可能避免，可以像下面的女生一般，双手轻搭放在腰前，45度侧身拍摄半身照，露不露脸都无所谓，拍照真的好看。

5、pose的话随意一点，虚化背景。这样拍出来照片真滴超好看滴。眼镜！太阳镜这一类。把太阳镜拿手里 拍眼镜就好啦。会反射出你的脸，真的超美啊，强烈推荐。

双手举过头顶投篮球要什么肌肉

投篮有很多种姿势，最标准的话。 肱二头肌、肱三头肌（次要的） 腕力（主要的） 还有抬起手臂和跳跃时有向上的惯性，投出去后手臂从90°变成伸直有向前的惯性等等。

投篮过程中最组要的肌肉是：下肢力量、腰腹力量以及小臂和三头的力量。整个动作的流程是一个全身协调发力的过程：下蹲—起跳—出手。下蹲：蓄力动作，为了能够起跳发力而做的准备动作。

打篮球时投篮运球，分别运用到的是红二头肌，还有腹部的肌肉，这个时候，这两个地方都会同时发力，所以可以很好地减肥瘦身。

背部肌群，这一部分是指一大片背上的肌肉，这些部位的力量决定了你的总体对抗力量，如果你背部结实，那么你抬手落手出手的速度和力量都会变强，且与人对抗时也更占便宜。

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