打篮球怎样容易进球(投篮球都不敢投怎么会进球)

打篮球怎样容易进球

1、上篮。上篮也叫做三步上篮，因为篮球规则中允许的抱球走最多三步，所以一般上篮的动作会分为三步，也是三个部分。

我篮球投篮总是不准,如何能够在多角度投篮都能进?请高手教教

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

，需要一个舒适正确的动作（包括：手脚发力，瞄准方式在有很多视频都有介绍，注意投篮弧度，以及手指，手腕以及腿部发力的协调）。2，保持一个平静的心态。3，尽量多练习，（从近处向远处多角度联系，由底角开始。

想要投篮弧度有所提升解决方案就是，你就要在出手时增加手肘向上顶的力。告诉大家一个纠察自己投篮动作的 *** ，在完成一次出手后保持好后续动作。如果此时你的眼睛能够明显看到自己的投篮手，那就说明你的顶肘发力还不够。

之一，掌握自己习惯的投篮姿势。参考教学中的标准的投篮姿势，然后再结合自身情况，总结出适合自己的投篮姿势。第二，孰能生巧。掌握好投篮姿势后一定要勤加练习，让自己深深记住投篮的姿势和感觉。

应该是姿势不对。可以按照以下训练下：从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。

，首先是需要加强力量。 请不要试图在力量不足而影响投篮手势的情况下练习投篮，以免动作变形而不合理。 主要是加强上肢力量，手腕力很重要，可以用哑铃练习。至于其他腰腹力弹跳力之类的，可以跟着练。

...明明感觉有能力突进篮底,但就是不敢突,即使到了篮底也不敢出手...

1、当内线有高大球员时如果你的身高不占优势你就会产生畏惧心理，其实你也可以靠自己的灵活和速度突到篮下的。

2、运球是很重要的，我刚开始学篮球的时候就是每天练习运球。运的多了手感也就来了，至于突破，如果平时玩玩，何必给自己太多压力呢？打篮球不就是放松嘛，所以勇敢起来，突破防守者，很容易。

3、这主要是你不自信造成的，但不自信是你自己心底就认为你技术很菜，一是怕被断球，二是怕被盖帽。

4、另外就是身体和弹跳，你怕往里面突，一是怕被盖，二是怕受伤，如果你吧身体练强壮了就没有这么多顾忌了。

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