投篮手指怎么发力(投篮怎么找到手指发力感觉)
投篮手指怎么发力(投篮怎么找到手指发力感觉)
1、投篮手指发力的 *** ：投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。
1、不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作 *** 如下：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。
2、你在练习投篮的时候可以让篮球上面的线处于与地面平行的位置，然后把食指放在球眼的位置，食指与身体的中线平行，投篮时用手腕拨球，食指最后离开球。主要还是手腕用力，手指配合发力。
3、发力手指主要是食指和中指，其他几个手指主要用来控制出球方向，你将球投出去之后，食指和中指的指缝应该是对着篮筐的，这样就说明球的路线是直的。
4、你可以看一下阿兰休斯顿以及君子雷的投篮，正确的姿势是食指中指发力最后食指和篮球有一个完美的连接动作，这是保证投出去的篮球可以准确命中的关键。
5、答问一：首先，投篮和手指力量关系不太，投篮讲究的是身体的协调性，投篮首先是从脚开始发力，再到腰，左后才是手。
6、首先，食指和中指是连接肩膀最中心的手指，所以会让篮球按照手指拨球的方向出手，无名指和中指偏离肩膀中心，可能会有方向的偏差，不好去控制。
．行进间单手肩上投篮：又称行进间单手高手投篮，是在比赛中切入篮下时，常用的一种投篮 *** 。动作 *** ：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩前上方。
篮球拍球手势正确 *** ：注意手的正确姿势，五指要伸直、手掌弯曲 、弯腰 、双脚自然分开、与肩同宽等动作。拍球是利用了物体的弹性。手心空出来，五个指头要柔，手腕的力量要到位。
手指发力 *** ：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。要在运球中把球吸在手上，要注意四点。手指：手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。 重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。
①保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。②手指拨动篮球。
如果是后仰的话会感到身体重心后倾，至于手指嘛！如果是标准俩个九十度投出去，这时眼睛会看到球成一条直线出去，旁人则看到一条弧线，命中率至少百分之六十。
出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
球是拨出去的，但不是你说的那种只是单纯的用手指，投篮时是全身协调用力。尤其是远距离的时候。单纯靠手或手臂都是错误的。应该是从脚蹬地就开始的一连串动作。
在这个过程中手指从根部，一直到手指尖，依次与球相接触。直到在最后一刻用指尖将球拨出去。注意：在缺乏力量的时候，在一开始投篮就匆忙将球出手，这样命中率就自然不高了。
去运用我们的指尖和手腕力量进行拨球，在投出去的时候去用我们的五指指尖发力，完成投篮。
1、投篮出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
2、你把球拿在手上重复手部投篮的慢动作，球出手前的一霎，就是手指用力的时候，很容易体会到的。
3、双手交互用力传球掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。目的：手接触强力来球感觉；目的传、接球要领。
4、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。多练习，坚持每天跳投300个低线两分，在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。
5、翻腕压手 *** ：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。2挤球(双手挤球) *** ：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。
6、投篮标准姿势是：膝盖弯曲，双手持球的姿势是：用你最习惯用的那只手托在球下面，另一只手在侧面扶着，手臂大概向上弯曲45度左右，手腕也是。
