1、一个人传球,球在地上弹一下,然后接球的人借住。
球门开口朝向场地中心。休息区:休息区长10米,与球场长边平行,距离中线5米,备有运动员休息长凳。挡板两侧各有休息区标记,休息区宽度距挡板不超3米,板凳可容纳19人,离挡板有一定距离。
旱地冰球也是在长方形球场内进行,但球员所有的移动只能靠双脚徒步奔跑,并不像冰球运动中队员穿着冰鞋在场上飞驰。
球杆过低,则会对球员的动作和技巧产生不好的影响。旱地冰球是一项技术、速度和力量的综合运动,它不仅要求运动员有出色的冰球基本功,还要求具有较强的运动能力和对战术的精准掌握。
CFD旱地冰球中心于2013年成立,随后将旱地冰球项目推进到全国近80所高校、100多所中小学、社会俱乐部超过100家,培训旱地冰球教练员600多名,每年组织全国性质比赛超过5场。 从此,旱地冰球有了良好的生存“土壤”,前景一片光明。
1、人在参加体育运动过程中会浮现出很多心理独白,比如,坚持到底;虽败犹荣;与人合作。冰球运动能增强青少年的安全感、自主性、独立性,也能消除紧张,增进同伴间的合作和形成友谊。
2、在场上打冰球和场外休息之间进行切换(称为间歇训练),可以更好地提高心血管系统的效率,使氧气更快地代谢到肌肉中,有助于防止从事其他重复性运动造成的损伤。
3、冰球可以带来更为强壮的骨骼 冰球需要高水平的协调性,有规律的从事这项运动可以提高孩子的总体运动技能,并且有利于更好地提高小肌肉群的精细运动技能。同时提高孩子的手眼协调性,也可以更好地理解空间关系。
4、帮助燃烧脂肪和卡路里冰球运动的快节奏需要消耗大量的能量来维持,这个过程会燃烧大量的卡路里,从长远来看,这有利于保持健康的体重。
5、冰球这项运动本身就是一项比较消耗体内脂肪的活动,经常打冰球可以帮助孩子增长体能,特别是在运动的过程当中达到一个塑形的目的,很好的锻炼孩子的腿部力量,让孩子的腿部发育的更快,加快新陈代谢,促进身体健康发展。