打篮球对减肥的作用大不大 (打篮球怎么吃都不胖吗女生)

打篮球对减肥的作用大不大?

打篮球有很好的减肥效果。打篮球是一种消耗量比较大的运动，基本上可以让全身的肌肉都参与进来，强度比较大，消耗的热量和脂肪也比较多，但是需要长久的坚持才会有效。

饭量小的瘦女生打篮球后会变胖变丑吗?

不可能，你多吃牛肉，然后多喝奶，多打球，打完球很累你会不想吃，你可以半小时后吃，但是不能不吃。你会受不了。这样你的体重会增加的。

当然不会啦，自己丑只是心里作用，对女孩来说打篮球会使自己充满魅力。

不能长胖的 打篮球是一项很消耗体力的运动，你看到哪个篮球明星是胖子，多锻炼身体才会健康，更好注意打篮球后千万不可以暴饮暴食。对身体不好，运动一定要坚持，如果不坚持就会适得其反。

虽然饭量不大，但是饮食结构不对也会造成脂肪堆积。

建议你午餐和晚餐肉类的比例可以高些，淀粉类可以少些。那你有长高吗？按正常情况长身体的话身高和体重是成比例增长的。但3个月25斤还是太多，我是建议你不必减少饭量，但要注意少吃垃圾食品，对长身体没易还会长胖。

好了，回到你的问题，你如果三餐却吃不胖，那么有以下可能：一是你的饭量比较小，而且你正在长身体，所以想胖很难。二就是你的消化系统在吸收方面的功能不是特别强大，建议你可以中医调理一下。

打篮球能减肥吗

1、打篮球能减肥吗 打篮球是能减肥的。篮球运动是一项全身的有氧运动，运动强度是比较大的，能够有效的消耗体内热量，达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球，是可以帮助减肥瘦身的。

2、打篮球有很好的减肥效果。打篮球是一种消耗量比较大的运动，基本上可以让全身的肌肉都参与进来，强度比较大，消耗的热量和脂肪也比较多，但是需要长久的坚持才会有效。

3、打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。

4、打篮球能减肥吗 能够减肥，篮球是耗能很大的运动项目，坚持进行锻炼是能够有效控制身体脂肪的含量，帮助燃烧多余的脂肪，达到塑身的目的。

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