怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力(怎么改正投篮大拇指发力)

怎么克服投篮的时候左手大拇指学惯性用力

1、投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲，关键是腿，你尽量的跳的高一些 再出手，注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去，大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离，只要不是打板。

最近投篮左手大拇指总跟着用力怎么办?

1、投篮胳膊是不怎么用劲的 手掌也不要用劲，关键是腿，你尽量的跳的高一些 再出手，注意手部和上身要放松。用手腕配合手指把球轻轻拨出去，大拇指配合小拇指控制球的房向。腿部控制球的距离，只要不是打板。

2、这要努力改，普通情况下用食指和中指发力，大拇指可能会不准，这一定要改。多练练投篮，而且每次投的时候约束住自己，找感觉，过一段时间应该就好了。不行的话，彻底改姿势。

3、正确的投篮，大拇指起到的是稳定、控制球的作用。你的大拇指也发力，显然投篮 *** 不对，这会影响到投篮准度的。可以改一下投篮习惯，比如多进行投篮姿势训练，刻意把大拇指往外伸，尽量不参与投篮发力。

4、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

5、避免左手总是会对球用力，只有慢慢的 去改，当要出手时，左手要向外张开。 投篮的时候潜意识的控制左手。多虚投，标准姿势，左手不动，光右手投，然后左右手做标准动作，注意左手的辅助作用。

...右手是压腕.感觉也蛮协调.但觉得不好.怎么纠正.

1、压腕是控制球的抛物线的弧度，用手指拨球，让球在空中旋转，球转的越快，抛物线越平，转的慢越陡。所以你认为投出去的球弧度出手高了，就用力压手腕把弧度往下压，如果你认为弧度低了，就用手指把弧度拨高。

2、动作 *** ：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。

3、手腕和手指都要压死，即压到不能再下压为止。注意以上注意两点，就是最快速度和压死。压死这样的做法是使你的动作能固定住，在平时比赛时才能正常发挥出训练时的效果，而避免因紧张或其他心理因素导致动作变形。

4、压腕就是说篮球再投出去的时候，手腕与手掌要保持一条线这样比较好，当然这个主要还是得在实践中自我感觉。其实适合自己进球的方式才是更好的。

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