打篮球怎么投都投不进篮,怎么办 (篮板投篮投不进怎么办)
打篮球怎么投都投不进篮,怎么办 (篮板投篮投不进怎么办)
你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。
1、保持平常心，拿出自信。出手的时候紧张就用打板。篮下打板最容易进。
2、篮板抢下来的时候注意保护，如果对方过来进行包夹马上分球或者护球。护球可以双手将球抱在肚皮（我通常也是这样做），如果你身高够高，直接举高当然更好啦~哈哈哈~~其实打篮球是很需要意识的，多加练习就可以了。
3、这个问题是这样，打比赛的时候防守的强度比平时要大，要严密，无形中增加了投篮的难度，另外，你的心里状态也会比平时紧张一些，这也会有很大的影响，（千万要放松）由于以上两种原因导致了命中率下降。
4、一是克服紧张心理，二是加强篮下的各种方式的投篮训练，更好在有对抗的条件下进行，三是多采用碰板球。
鼓励自己，相信自己能做到 2深呼吸可以有效缓解紧张情绪 3如果怕人看你的话，你可以多参加社交活动。
保持平常心，拿出自信。出手的时候紧张就用打板。篮下打板最容易进。
因为你不 自信啊。投不进了被人说一下你就感觉丢面子还不知道怎么反驳啊。大大方方说一句我的错没什么大不了。
建议你先练单手捞板，再练双手冲板。抢到以后注意弯腰护球。投篮讲究自信，抢篮板则讲究霸气。平时注意培养自己的一股狠劲儿，你是狼，篮板球是肉，够猛就去抢。不要太担心受伤，抢篮板其实不容易受伤。
你别给自己太大心理压力，得知道大部分都是之一次，紧张影响发挥，实在没那个必要。告诉自己，整场比赛都会因为自己而改变。别总想发挥不好多丢人，得多想好的方面，想想自己打得好会多耀眼。
想要消除紧张的话，之一就是要建立信心，相信自己的实力，多想想那些比你差的人都能很好的完成比赛，为什么自己就不行呢？第二是要把注意力投入比赛，只有把注意力完全的投入比赛中去你才能享受比赛。
是单手将球轻轻送入框中，这需要你的垂直弹跳力量，记住是单手托住球然后轻轻的往篮筐里送，刚开始动作可以稍℡☎联系：放缓些。
首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。
这个问题是这样，打比赛的时候防守的强度比平时要大，要严密，无形中增加了投篮的难度，另外，你的心里状态也会比平时紧张一些，这也会有很大的影响，（千万要放松）由于以上两种原因导致了命中率下降。
还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。
首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。
1、之一从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
2、你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。
3、投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。
4、投篮是靠练出来的，只有经常投，才能有投篮的感觉。至于你说的这个问题我个人认为是你的发力方式有问题，我投篮一般都是靠手腕的力量去投的，再加上投篮时往上跳的力量，很容易的。
5、在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
