胖子怎么利用自己的优势打篮球啊 (胖子怎么投篮投的帅的简单介绍)

胖子怎么利用自己的优势打篮球啊?

因此你可以利用你身高的优势向外线中远距离发展，如果你的投篮技术能稳定，脚步够快，持球的时候做些假动作，或者利用速度偶尔空切、突破上篮，那么你打小前锋和得分后卫还是很有优势的。

胖子如何练篮球?

1、时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次1至1个半小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。

2、负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

3、多练练篮下技术和力量。如果你喜欢在外线飘，就分位，练好基本运球，和突破。像你这样的身材，打野球时只要投蓝准，还能突破造成杀伤，就误解了，很难防。

4、身材偏胖是很容易练好投篮和防守的。先说投篮，一般来说，打篮球为了增加射程（如开发三分球）和命中率，都会主动增重，NBA一些年纪大的球员往往投篮效率更高，和他们的体重增加不无关系。

5、可以练内线背打，还有勾手，虽然胖，但是要利用身高优势还有预判抢板，运球适当练练，不然容易犯低级失误像掉球走步什么的。但是主要还是先找到对自己的球场位置的定位，还年轻啊，打几年就练出来了，慢慢磨练自己的技术。

身高不高有点胖投篮不准怎么打好篮球?

抛投 抛投在NBA比较常见到，通常是后卫必备的一项技能，跟上篮是一样的脚步动作，高抛物线可以避开协防球员的封盖。

要抢位，就要有力量，把对方挤出外围，像NBA篮板王罗德曼，最会死缠烂打，钻来拱去，最终把对手赶出去，扩大自己的篮下地盘，所以虽然他只有201厘米的身高，总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

体型偏胖打篮球时防守面积更大，抢篮板时卡位效果也更好，虽然脚步移动会慢，但是可以用节奏来弥补，低位接球中投、抛投和背身打板勾手都可以尝试练一练。

问题一：打篮球矮个子怎么打高个子？ 矮个子进攻之一要练好投篮。如果你练好了投篮，在外线的时候，防守队员离你远你就可以出手投篮；如果他靠你近，那你就可以突破，个子矮的优势是速度快。

矮胖子打球时,技巧有哪些?

1、后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧，他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点，他又笨又大，但他有足够的身高来弥补。

2、动作 *** ：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。4技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。

3、急停跳投这一招是后卫必备技能，合理运用相当变态。当你运球突破对手时，对手紧贴着你，这时候把球拉回来跳投。乔丹绝杀爵士的时候用的就是这招。如果对手离你距离稍远的时候，改变节奏停下了做起身投篮的假动作。

4、小个子球员的优势在于，重心低，底盘稳，有经过训练，控球能力会强于同等练习量的大个子球员，低重心控球，能高效的过人。

胖子打篮球适合什么样的动作打球啊!

1、负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、如果对方强壮，横向移动又出色的话，建议练好至少罚球线附近距离的抛射勾手还有后仰跳投，因为你体积比较大，隔开对方在高 7 8cm的情况下对方一般盖不到你。

3、练左手打内线吧，当一个胖子左右手都会勾手时。打野球在蓝下那是无解的。打到别人没脾气。

4、初一就177，算高了，打内线比较占优势，毕竟你的体重影响了速度，不太适合外线。 可以练内线背打，还有勾手，虽然胖，但是要利用身高优势还有预判抢板，运球适当练练，不然容易犯低级失误像掉球走步什么的。

求一款适合170胖子的篮球射法和投篮姿势

1、胖子打篮球怎么过人 交叉步突破过人 2特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。3动作 *** ：以右脚做中枢脚为例。

2、投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手。突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等。

3、在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

4、胖子一般适合打5号位 一般的胖子肉厚不灵活，可以选择打脚步移动要求少的位置 4号位和5号位就可以满足这样的要求。

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