打篮球时,总是不敢投篮。投球也经常不进球,应该怎么改进 (突破投篮投不进球怎么办)

打篮球时,总是不敢投篮。投球也经常不进球,应该怎么改进?

1、我和你挺像的，我可以告诉你我的办法，练好投篮和心理素质，投的准也是一种本事，多练习，练出肌肉记忆就好了，到时候大脑一片空白都能进球，心理素质一定要跟上，不能人家一吓你你就把球丢了，多练习基本功。

打篮球为什么投不进球?

影响投篮的因素是有很多的，在这里我帮你一个个分析。首先，之一正确的投篮姿势是基础，虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来，确实是这个道理，不管什么投篮姿势，每天练习1000次，形成进球的肌肉记忆，是可以达到稳定进球的效果的。

投篮不准，主要是基本功不扎实，不要太在意投篮姿势，每个人都有适合自己的姿势，也不要一味的追求姿势漂亮。。

这个问题是这样，打比赛的时候防守的强度比平时要大，要严密，无形中增加了投篮的难度，另外，你的心里状态也会比平时紧张一些，这也会有很大的影响，（千万要放松）由于以上两种原因导致了命中率下降。

还是缺乏锻炼。可能平时自由投球时，成功率很高，一到真刀实枪的时候就不行了。就是因为技术变形，身体僵硬。上篮的时候不论什么情况下，出手的时候手腕一定要放松，而不是手腕发力。

运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。

篮球突破上篮最后一步时受到干扰老是不进或者被冒。怎么办?_百度...

可能的原因：机会选择有问题，比如对方篮下有大个子在那里等着，就很容易被盖；动作速度不够快，让防守队员有足够的时间判断你的出手、起跳封盖；没有把对手完全摆脱。

那么你要做的是，代入三分线内，直接起三步，利用你的速度和脚步的优势。

这是一个许多喜爱突破的篮球运动员常有的问题。要解决这个问题有几个方面：运球速度。如果你的变向速度慢，碰到水平不高的还好，水平高的，就会立刻把你的球断掉，这样你在带球突破的时候球就会被拍掉。

比如简单转身运球，讲究速度。也就是运球和身体反应的配合。你走过去用PP顶了别人一下，别人想顶你回去不让你进去往里走，如果你运球够快，在别人顶的瞬间转身，那说明你突破成功。然后是上篮被冒，上篮是个神技。

打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办

1、可以把指尖当做顶点，指腹当做支撑板。在投篮时指尖用力将球拨出去，使球旋转，注意不能让手心挨球。投篮时，眼睛一定要盯着篮筐，瞄准好目标，同时用余光去留神左右两侧有无阻拦者，然后调整位置找更佳时机投向篮框。

2、选择良好的上篮时机、果断出手 良好的上篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉上篮的时机。

3、之一，突破进去之后一定把眼睛睁开，很多人进去之后上篮是闭眼的。第二，脚步的配合，不能随着防守你的人的节奏打，而是要让防守你的人跟着你的节奏打。

4、把篮球升起接近篮框再以单手将球放进去或擦板投进。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮框进行攻击。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用。

5、其次，最后一步腾空过程中，身体处于腾空状态，自然也很难将球上进。解决办法就是一个人的时候多加练习，主要是低手上篮，正面上篮，反手上篮，这些熟练之后，可以进行一下拉杆上篮，换手上篮。坚强对腿部和腰腹部的练习。

6、上篮一般都是滞空把球投入篮框的，所以建议联系轻℡☎联系：滞空投射的控制(无论是抛投，还是托举上篮）。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除