之一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。
你在身体发育期,力气暂时不用担心。要保持营养,养成良好的生活习惯。
多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时,遇到对方高中锋的封盖,眼看投球无望了,这时可及时换为拉杆反手上篮,即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧,然后再从下面托起篮球,用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
比赛有时候投不进,多跑跑找空位,千万别头铁,你还有队友呢。心态一定要摆正,不要压力太大。打球嘛,总有赢有输的。打得不好,下次来过。
1、两者的侵犯的对象不一样,犯规是自己侵犯别人,违例是自己违反篮球比赛规则。违例是不慎侵犯了比赛中的某一些基本规定。比如走步、回场、干扰、三秒等等并不是恶意的手段。
2、不判给罚球。比赛应按下列所述重新开始:在发生双方犯规的大约同一时间,如果:·投篮得分,或最后一次或仅有一次的罚球得分,应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。
3、一般打半场,抢到进攻篮板可以直接投篮,但如果是抢到防守篮板,就要控球者双脚踏出三分线以外才能组织新的一轮进攻的,这样做相当于带球过半场。