现在NBA里面投篮最准的是谁 怎么练投篮 (科尔投篮姿势动作教学)

现在NBA里面投篮最准的是谁?怎么练投篮?

1、现役NBA中距离最准的五位球星：威少落选，保罗榜上有名！今天我们就来讨论一下对于现今的篮球明星，到底谁的中距离投篮技术更加精湛。

投篮姿势

盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要很强的腰部力量和至少比较强的弹跳。勾手投篮 勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。

投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。

双脚℡☎联系：曲， 右脚在前，左脚稍℡☎联系：在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。

投篮有时候拿不稳球

1、使用正确的姿势。我们应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，开始时可能不习惯，需要坚持慢慢纠正。训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。

2、、抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。纠正 *** ：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。

3、拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的，如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。

4、在这段掷空时间内你就要瞄准篮筐，摆好手型，还有躲避敌人的大手掌 当然会有失误的时候，别灰心。还有左手不是挡在前面，应该是在侧面 一是摆正方向。

5、手型的固定，出手时手型很重要，往往看一个人投篮是否命中，在出手的一刹那看手型就可以了。练手型 *** 其实很多，多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。

6、这都是靠平时练习和对比赛的适应！在平常中多练习定点投篮和跑动中投篮，这样在平时投篮即使不准也能很快调整过来。

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