乔丹投篮的时候手指怎么放 (乔丹投篮手部怎么发力)

乔丹投篮的时候手指怎么放?

投篮后动作：食指、中指、无名指形成一个面，往前下方甩；学习动作要领：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，视线在两臂中间，头不能偏。

乔丹投篮主要是靠指力还是腕力?怎么练习?

1、投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力，腕力指力先练好再练跳投。

2、投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心保持空心，不与球接触。投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字形，确保前视线不被阻挡。

3、正常情况（标准）都是单手出力的，确切的说是等腿力、腰力、背部拉伸平衡后，借助单手臂力及手腕的调整投篮的，另一只手起到托球辅助的作用。 超远三分或某些情况是，会用两只手同时用力（超远抛球就属于这种情况）。

乔丹投篮是硬手还是软手的?

乔丹的生涯投篮命中率达到了49 7%，算是不错的一个命中率了，乔丹属于硬手投篮，是用手指把球拨出去，利用手指决定球的轨迹，乔丹的双脚几乎总是保持正对着篮筐中心。

右手可以分为软手和硬手，而左手就固定为硬手，暗合了天门地户学的“人体左为阳”的定律。我们观察到乔丹投篮之前，可以发现他的左手是保持硬挺的，几乎保持不变。反观右手，一直都是软绵的，暗合“人体右为阴”。

是用这三根手指拨球的才算是对乔丹式硬手的入门吧。

乔丹投篮时,用那些手指发力?

1、乔丹是五个手指，但是有一根右手食指受过伤无法用力，实际只能右手四根手指打球。

2、乔丹投篮时主要是靠中指和食指做拨指动作，但他投篮准确的窍门在于他投篮时小臂非常稳，即便身体已经被冲撞失去平衡，在出手瞬间小臂依然纹丝不动，有时间的话多看看帮主的录像，会有所收获的。

3、把乔丹的视频放大仔细看，大部分投篮他都是硬手的，硬手投篮时五指张开崩直，球在离手前手指都不要松，这样对球的方向掌控力很强，软手不容易发力。

4、二：中指拨球（即楼主所说的三指） 此法用的人少些，因为球感差些或其他原因容易出现滑手。但优点是球出手后会有强烈的旋转，进框时那中带动篮网的声音美妙啊。

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