三分需要你下去多投,在三分线外多个点进行投射,起初尽量保持几个点进行投射,慢慢的逐步累加练习。一般投三分跳投需要很好的臂力,所有下来要多练习下自己的手臂力量。如果你臂力不足还是选择远距离。
对于投篮的训练,如果是对于初学者而言,那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮,先如同站军姿一样站半个小时,然后进行进行间的控球训练,坚持半个岛一个星期之后,再开始自己去投篮,去体会正确的投篮感觉。
应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向。增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
投篮不准,主要是基本功不扎实,不要太在意投篮姿势,每个人都有适合自己的姿势,也不要一味的追求姿势漂亮。。
更好改善自己投篮的姿势,和节奏,好的投篮姿势和节奏没怕不进,形成习惯之后投篮就会有自信,自信心强了就敢于出手,那样球自然会进的。
首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量,这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。
1、从你所描述的来看,问题的关键可能是球出手的抛物线不够合理,提高抛物线弧度,反复练习吧 投篮是最方便个人练习,也是最容易提高的。
2、这个需要你 不停的练习投篮,先主要的不是你的准度,要的是你投篮时候的动作标准,和你用力的点。
3、什么三个九十度之类的,一点关系都没有。你每天能够固定一个姿势投500,连续的。我保证你会准很多憨俯封谎莩荷凤捅脯拉。但是,投篮不只是练,先天的条件更重要。
首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。
制定训练计划,每天运球(左右手)一小时,由远及近定点投篮100次,随着时间增加数量。加强上肢肌肉力量训练,哑铃一组50个,俯卧撑一组50个,蹲起一组50。最后注意营养的搭配,劳逸结合。篮球不是一天练成的,要坚持不懈。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。
十不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是:不要投擦篮板球。 许多教练提倡投擦篮板球。许多投篮——上篮,强行投篮——借助了篮板,的确可以提高命中率,使投篮更加熟练。但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素: 之一。
总而言之,投篮准不是什么高不可及的事,掌握正确的投篮要领再多加练习,投篮可以变得 轻松愉快。对于篮球这项运动,我也有自己的感慨。
找到适合自己的投篮姿势篮下小勾手手指多拨动篮球找到合适的节奏更好踮脚投篮,不要总是跳投投篮的弧度要高一些找到适合自己的投篮姿势。
解决的办法其实很简单,就是多打比赛,积累经验,时间一长,这些问题自然就解决了。
比赛时命中率比平时低是必然的。nba顶级球星训练时可以有八九十的命中率,但一场比赛下来超过50%就很不错了。我提供训练 *** :平时练习时尽量跳投。找个队友在练投篮时防守你。比赛时要有信心,投不进不要心虚。
你紧张是因为怕被盖吗?要有自信,即使被盖也没什么丢人的啊。投不进也不丢人啊。NBA那些人也会投不进啊,也会被盖的。保持平常心,拿出自信。出手的时候紧张就用打板。篮下打板最容易进。
以平常心对待,无视自己的对手,认真防守,防守成功你们就有一次进攻机会。自己要想自己比对方行,比对方强大。平常心平常发挥,没什么好紧张的。平时多锻炼和参加比赛。多比赛 跟各种人打球 然后就习惯了。
首先,比赛之前调整好心态,不要太紧张。再就是在得到机会时,出手投篮一定要柔和。【找找训练时的感觉】多打打比赛,多看比赛。一定要选择好的队友,队友的帮组和鼓励也很重要。
其次就是选择合理的出手时机,多找空位投篮的机会,他的游戏机制就是这样,即使你投篮点数再高,迎着防守强投还是比较难投进的。还有一点建议是多加一些上篮和控球的点数,多往内线突,也能提高投篮命中率。
注意投篮的选择,空位投篮命中率高一点,然后就是注意投篮节奏以及投篮动作手势,有的球员投篮可以亲点投篮键,有的球员则需要长按投篮键。
跳步的话,我在2k16里面用得还比较少,不是特别肯定,应该是带球前进按一下投篮松一下再按投篮键,按那个节奏来就可以出跳步,不一定成功,因为可能会停下来。
nba2k里投三分,离三分线得越远投篮越困难,而不像实际库里投远三分那么容易。当然远三分(logo三分)也不是投不进,而是投篮时的按键时间要把握得很好,而且投不投得进很大程度看运气,所以自然就很难投进。
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