小学篮球校队训练目的(篮球投篮纠正训练目的)
小学篮球校队训练目的(篮球投篮纠正训练目的)
1、学习目标，如下所示：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展篮球特长班的训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练建立篮球运动的基本技术概念，熟悉球性和锻炼控球能力，初步掌握篮球最基本技术和游戏 *** 。
1、投球锻炼幼儿的感知灵敏的能力，反应速度以及弹跳力，还可以锻炼肌肉的伸缩协调能力。当幼儿将球投入圈内的能力增强时，教师可以适当地请幼儿在原来的距离上后退一点，增加投球难度。指导幼儿掌握投准的 *** 和技巧。
2、其实锻炼幼儿的感知灵敏的能力，反应速度以及弹跳力，还可以锻炼肌肉的伸缩协调能力。投球活动教案活动设计 活动目标 练习将球投进洞时，锻炼幼儿的手眼协调能力.能积极参加游戏活动.活动准备 每人一个小球。
3、学习原地双手胸前投篮、原地跳投的投篮 *** ，提高投篮的准确性与命中率，发展手眼协调能力。培养自由探索、勇于创新的精神和团结合作的意识，体验与同伴合作游戏的乐趣。
1、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。
2、提高孩子手腕、手臂的力量，增强孩子视觉定位能力，注意力和控球能力。双手向上抛接球的运用：让孩子手心朝上抱球，然后用力把球向上抛，再接住抛出去的球。
3、训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力，增进与人互动的能力。训练要求：家长及孩子轮流投篮，家长投完后把球捡起来给孩子投。一步1级上、下楼梯；(3-4岁)训练目的：增进孩子的平衡能力。
1、调整投篮姿势：投篮时，应该用手指和手腕的力量将球投出，而不是手臂发力。同时，投篮手臂应该与地面垂直，而非水平。
2、正确的做法应该是当我们在投篮下蹲的时候，我们应该把我们的髋关节向后弯曲，把我们的腰背挺直，然后让我们的膝盖℡☎联系：℡☎联系：弯曲。这样的话我们整个人的身体重心才会相对比较稳定，而且投篮也会更轻松。
3、矫正投篮错误的小技巧：镜像练习、掌心扶球 镜像练习 以右手投篮为例，所谓的镜像练习，就是左手张开作为镜像，右手单手完成原地的模拟投篮练习。要时刻记住，投篮时左手只是辅助。
4、纠正 *** ：可让学生坐在地上进行投篮；在篮下近距离投篮练习；在高举双手进行防守的队员面前练习投篮，使其加大出手角度，巩固向上抬肘伸臂的投篮出手动作。（5）投篮刚出手，手臂就急促收回，缺乏随球的跟随动作。
5、投篮手未放置在正确的位置上 这是最常见的错误之一，如果手放在了不正确的位置上，投篮的效果和准确性都会受到影响。正确的位置应该是手臂靠近身体的位置，而不是放在身体前面或侧面。
6、纠正 *** ：手腕尽量主动的外展，动作可以先僵硬一些，但必须用中指与食指或者拇指、中指与食指一起拨球，出手后要有跟随动作，看看自己手型是否正确。可以辅助手轻压住球的上端，让投篮手体会拨指的感觉。
之一，体能。想要打好篮球就要有充足的体能，否则根本不可能坚持跑完全场，所以会着重进行跑步训练，例如先绕着篮球场跑10圈，这不但锻炼了体能，还是一种非常高效的有氧运动。第二，力量。
促进身体发育：打篮球属于一种有氧的运动，打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼，可以促进身体发育。
帮助人们增强肌肉耐力打篮球需要敏捷、力量和耐力，通过打篮球，可以增强下肢和上肢力量，从而增加肌肉耐力。
打篮球既可以锻炼身体也可以锻炼心理 其实，我们日常生活的每项运动都有着自己独特的魅力。篮球也不例外，我们在打篮球的时候，不仅仅需要强大的心理抗压能力，而且还需要快速反应能力。
篮球运动员肌肉是匀称的，因为篮球会锻炼全身肌肉。打篮球一般需要强大的腿部肌肉和手臂力量，投篮需要手腕灵活，这就说明在这个过程中必然锻炼到这些部位肌群。
