请告诉我有关篮球的基本常识(篮球投篮训练服贴身穿吗)
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1、（1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。
常规赛 常规赛是每年的10月末至次年的4月中旬NBA30支球队之间进行的轮回赛，每支球队需要参加82场比赛，30支球队一共进行1230场比赛。常规赛结束后，东、西部联盟常规赛战绩排前八位的球队进入季后赛争夺总冠军。
（一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。
为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；之一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。
呵呵，这个得看合球时机的，和中枢脚。比如，你跳步的时候，是在空中合球后，双脚落地，（这种 *** 是跳起来之后合球），可以跨一步。还有就是先拿球，直接往里跳，这个落地后就不可以再跨步了。
现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。
上篮要看你的速度和防守人的反映情况，你可以做些假动作，或者利用队友的掩护，但别太以想这一方面的，多配合，毕竟篮球是5个人的游戏。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
这个情况比较多见，一方面是练习不够，另外你可以试着将重心调低些，胯下运球时两手间的距离缩短些，这样运球比较稳。防守队员也不好断球。至于速率的问题，我想练过的人都知道，运球的时候加大力度就行。
最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
1、打篮球时的穿衣服知识 一：既吸汗又透气 很多人在打篮球时会穿纯棉服装。其实，纯棉质地吸汗效果好，但透气性差，夏季打篮球时穿着容易导致中暑，秋季则可能使人感冒受凉。
2、打篮球时应该穿：上身的背心和下身的短裤，两者颜色一致，有吸汗功能。材料一般使用具有良好透气疏水性的布料，不会影响运动员的身体活动，不易产生静电，重量轻．好的球衣有助于运动员提高成绩。
3、建议还是选择专业一点的运动袜，不仅吸汗而且弹性较高，可以很好的包袱整个脚，对足部及脚踝起到很好的保护作用。这个一般的体育用品店都有卖的。 的确，在职业联盟中有球员出于喜好或习惯会选择穿两双袜子，但毕竟是少数。
4、问题二：女孩子穿什么衣服打篮球适合。 ？ 短袖加短裤吧，打篮球方便一点，同时也能很好的展现女性魅力 问题三：女生打篮球时穿什么衣服？ 一看是女生，回答排了3页。
1、带块毛巾，穿点毛线衫和一件薄薄的长袖毛线衫穿外面，长袖穿里面（里面当然还要穿点棉毛衫啥滴啦~~）。
2、里面吸汗的运动装，外面棉衣，首先穿棉衣热身至身体℡☎联系：汗，就可以脱掉打球了 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
3、有条件的话可以买NIKE或者安得玛的紧身衣，后者的不错 网上买的话更便宜 一套大概150左右 对肌肉的保护不错，还特别吸汗，也相当保暖 值得推荐。
4、我的建议是纯棉练功裤，长袖T恤再套一件无袖保暖马甲。
5、打球中间休息都是需要套在外面保暖的。穿在长袖运动服里面的衣服大家更好能 *** 棉的就 *** 棉的，因为出汗湿了很难很快干，容易受凉感冒或者因肌肉降温形成运动损伤...以上是我个人的一些建议，希望能够对大家有所帮助。
6、一套棉的舒服的吸汗散气的球衣或者运动衣，尽量不要穿牛仔裤。外套 冬天的时候必备，其他季节更好带着，比赛或者训练中途休息可以套上，避免身体变凉导致易受伤。
第四：(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
之一，原地运球，这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。
堵强放弱这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立，前脚逼迫住对手的强侧。
