跳投的发力和训练 *** (奇葩投篮姿势先投后跳教学)
跳投的发力和训练 *** (奇葩投篮姿势先投后跳教学)
左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。眼睛直视篮框。跳投时，必须保持控制空中的平衡。
篮球后仰跳投教程：首先运球至图中红点位置。背向篮筐，右手持球。右手持球，以左脚为轴，翻身后仰跳投。右手持球，以左脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。右手持球，以右脚为轴，翻身后仰跳投。
后仰跳投的技术动作及发力：后仰的起跳要注意稳定，稍℡☎联系：后仰就起跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂要用些力，同时弧度不可太高。
后仰的起跳是后跳的，而且要跳的高，注意后跳要稳定，稍℡☎联系：后仰就起跳，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。
后仰跳投可以配合转身，更大地拉开与对手的距离，提高命中率。技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。后仰跳投比普通投篮难度要大，因此，投篮基本功一定扎实。
七，急停跳投更好采用单脚跳停，后续脚再垫步而跳投；当然，若脚肌力充足，像很多韩国队球员，你当然可以做双脚急停跳投。5。后仰跳投 最后来谈谈后仰跳投的技术动作。
在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。
你好~！ok 跳投很多种 后仰基本一样 跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。
后仰跳投是篮球中的一种得分技巧，需要准确的跳跃和投篮技巧。以下是后仰跳投的练习 *** ：基本姿势 站在篮球场的三分线外，准备好篮球。面向篮筐，双脚分开与肩同宽，身体重心略℡☎联系：向后，膝盖℡☎联系：曲，手持篮球。
呵呵。简单的说这对腰部肌肉要求很高，起跳后腰部以上向后仰25-45度（刚开始学别太勉强，以后就会熟悉的）。球放在头正上方，手的每个关节90度角（腕力很重要），放心、不会摔到你的。
瞄准篮筐中心点出手，注意出手时的角度。保持角度平稳落地，防失去重心受伤。后仰跳投可以配合转身，更大地拉开与对手的距离，提高命中率。技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。
篮球后仰跳投的技巧 首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
后仰的起跳是后跳的，而且要跳的高，注意后跳要稳定，稍℡☎联系：后仰就起跳，跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。
后仰跳投的技术解析发力模式。后仰跳头技术其实是属于二段式发力，后仰跳投就是要我们先起跳之后再投篮。
做到这样的动作，持球者就可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮，只要你的命中率不是太差，球一定会进注意：对于初涉‘后仰跳投’的朋友来说，要注意篮球投出去的时候是不是旋转的、后仰过度失去平衡等等问题。
交叉步过人 艾弗森 对于众多篮球爱好者来说，他们在野球场上使用的最多的招式便是AI的交叉步过人了。不过这招虽然看似简单易学，但要真正地发挥它的威力却是一件难事。
迈克尔-吉尔克里斯特，这个男人的投篮姿势可以说是全联盟最怪异的一个了。
就是一位如此伟大的球员，却有着极其奇葩的罚球姿势，那就是端马桶罚球。
第2位邓肯的打板投篮 众所周知，邓肯很擅长投篮，并且他经常喜欢用打板的方式进球，在于很多NBA球员不服，但是邓肯的打板投篮命中率极高，很多球员想要模仿，但是往往不能够掌握到很好的角度与时机。
布泽尔曾经是姚明的苦主，他的球风强硬，速度也快，姚明对位他真的不占优势。他的投篮动作也奇怪，他是把篮球从后脑勺位置投出去，感觉就像是扔铅球一般。
千万模仿他们投篮姿势，容易找不到女朋友！首先一个就是马里昂。
1、投篮的正确姿势：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
2、单手投篮 单手肩上投篮是现代篮球比赛中应用比较广泛的一种投篮 *** ，是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。以右手投篮为例。
3、双腿℡☎联系：曲，左脚右键前后稍℡☎联系：开立。右手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍℡☎联系：超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
4、投篮正确姿势如下：双手拿球，左右扶球，右手在球的前方，手掌张开并贴紧篮球。掌心留空，手指要贴紧篮球，但是掌心要留空，不能紧贴篮球，这样才能很好的发力。
