关于投篮技术的教学与训练(投篮时投不进去怎么办教案)

关于投篮技术的教学与训练

1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很专注，动作保持一致。

我打篮球运球投篮时总是投不中,应该怎么办,有谁给一个讲篮球技巧的网站...

投篮力度和弧度：投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。

首先找到适合你自己的投篮方式，无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时，必须要有一个适合自己的投篮方式。

摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。

在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。

总而言之，投篮准不是什么高不可及的事，掌握正确的投篮要领再多加练习，投篮可以变得 轻松愉快。对于篮球这项运动，我也有自己的感慨。

打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

2、你在身体发育期，力气暂时不用担心。要保持营养，养成良好的生活习惯。

3、比赛有时候投不进，多跑跑找空位，千万别头铁，你还有队友呢。心态一定要摆正，不要压力太大。打球嘛，总有赢有输的。打得不好，下次来过。

投篮准打比赛紧张投不进怎么办?

1、转身投篮训练，球员背面朝向篮筐，通过起跳向左或右转动正面篮筐，并且立马进行投篮。当球员转动时会产生惯性力，重心也会偏重转向的那侧，考验球员在重心不够均匀的情况下调整投篮的能力。

2、解决的办法其实很简单，就是多打比赛，积累经验，时间一长，这些问题自然就解决了。

3、找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

4、比赛时命中率比平时低是必然的。nba顶级球星训练时可以有八九十的命中率，但一场比赛下来超过50%就很不错了。我提供训练 *** ：平时练习时尽量跳投。找个队友在练投篮时防守你。比赛时要有信心，投不进不要心虚。

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